脾胃是人体健康最重要的保证营养供给的器官，但是如果出现脾胃失调，就会伤脾胃、伤肝肾、伤心肺、伤气血等不良疾病，进而引发全身疾病。

其实从中医学角度，人体出现脾胃失调，就会出现以下病症。

1、脾胃失调，就会出现食物积蓄在体内，但是无法正常吸收营养，代谢产生的废物也无法顺利排出体外。于是就会出现头晕、疲倦、便秘、腹泻、食欲下降、消化不良等表现。但是长期脾胃失调的话，就会导致肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝等疾病的发生。

2、脾胃功能失调，水湿排泄就会出现障碍，湿热就会蓄积体内，脏腑经络运行会大大受阻。

于是会出现口苦、口臭、尿黄而短、四肢沉重、水肿、皮肤湿疹等症状的出现。

3、脾胃差，会使统血功能失调。不仅会导致体质虚弱、腹胀、舌淡苔白、脉弱、早生白发等症状表现，另外还可以引起出血的发生，例如便血、尿血、月经量过多等病症的发生。

中医认为，调节以上症状，重点是以脾胃为主。生活中，具有更强的健脾养胃效果的食材就是山药。

1、调节生升降功能、滋补强身

山药中含有18种氨基酸、10余种微量元素等多种矿物质，具有健脾补虚、益心安神等作用。同时山药中还富含多种消化酶，使用可以促进脾胃消化，促进营养更好吸收。

2、祛水湿，护血管，抗肿瘤

山药中含有的多巴胺，具有促进血液循环、扩张血管的功效。同时山药中的黏蛋白，可以很好的预防脂肪在血管中的沉积，更好的预防动脉硬化的发生。另外，山药含有的多糖，能够很好的激活细胞免疫力，具有辅助抗癌的作用。

3、补气血，抗衰老

多食山药可以滋补细胞、增强造血、强化内分泌、滋肾益精，同时还可以诱生干扰素，提高机体免疫力，达到补气养血的作用。同时长期食用山药，可以延缓身体衰老，美容养颜。

4、收涩固肠、填精固肾

山药味甘，具有滋阴、利湿、润滑、收涩的功效。还可以止腹泻，促消化，增进食欲。同时山药还可以填精固肾，对治疗尿频、尿液潴留也有显著疗效。

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