当前位置： 山药 >> 山药功效 >> 山药和大棒骨这么搭配，居然能促进伤口愈合
平时腰疼、腿疼、膝盖疼，有时候还抽筋，有没有强筋健骨的食疗方法呢？今天白大厨给大家带来一道山药筒子骨！
山药筒子骨
强筋健骨
白常继药膳大师
这道菜可以促进伤口愈合，增强体质，同时有滋补养生的作用，山药和棒骨搭配食用更加营养。到底怎么做呢，快来学习一下吧！
使
用
道
具
炒锅、盘子、菜刀
主
要
食
材
棒骨、山药
烹
饪
步
骤
先把骨头用热水烫下去血污，姜切片，骨头变色后捞出，将山药放入锅中，，烫皮。；
锅中加入开水，放入姜、筒子骨，炖一个半到两个小时；
营养小贴士
白常继药膳大师
筒子骨可以促进伤口愈合，增强体质，山药有滋补养生的作用，放汤里更加营养。
山药去皮切块，放入锅中，加7克盐、3-4克胡椒粉，再煲一个小时左右；
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