唯有爱与美食不可辜负,中国人“爱吃、会吃”的基因是刻在骨子里的。今天给大家推荐四款跟羊奶有关的美食,健康、营养又美味,还容易学哦,一起来看看吧!
羊奶炖猪蹄制作食材:
猪蹄克,羊奶克,精盐30克。
做法:
1、将猪蹄除净毛,洗净,切成两半。2、锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸,放入猪蹄,锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂,加入羊奶、精盐煮沸后即可食用。
推荐理由:羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、具有补虚弱、润肌肤的作用。猪蹄含蛋白质、脂肪、碳水化合物等,具有补血益气、通乳的作用,一般人食用也是挺滋补的。
鲜奶绿茶材料:绿茶粉2小匙,奶粉4匙,白砂糖2匙,熱水ml
做法:1、杯中加入绿茶粉2小匙,白砂糖2匙,用ml热水沖泡搅拌均匀。
2、加入羊奶粉4匙搅拌均匀。
3、將步骤(2)用滤网过滤一下。
推荐理由:绿茶的茶香跟羊奶的清香相融合,宁静、安神却又香浓沁脾,带给人愉悦的享受!
羊奶山药羹材料:山药25克、羊奶毫升、白砂糖适量
做法:1、山药洗净、去皮,用磨泥板磨出半碗山药泥,放入蒸笼中蒸熟。
2、羊奶煮滚后,连同山药泥一起调匀即可。
适用症状:妊娠咳嗽,改善孕妇的气管功能和容易感冒体质。
推荐理由:1、山药含有皂苷、黏液质、氨基酸及维生素C等成分,可补脾、补肺润肺。
2、羊奶性味甘温,可润燥补虚。《食疗本草》记载其不仅能补肺肾气和小肠,亦能消渴、治疗虚劳及益精气。
羊奶小点心材料:面粉,鸡蛋,色拉油,盐(一点点),糖,泡打粉,羊奶粉
做法:
1.把上述材料一起混合(色拉油除外),揉成光滑的面团,醒15分钟。
2.擀成薄片,用模具压成不同的形状。
3.油温在3成热的时候放入,小火翻炸至浅黄色时即可。
推荐理由:又酥又软,放了点奶粉,奶香味十足!这么可爱的点心,让人心情都变好了呢!
美食可暖心!上面四款羊奶美食你最喜欢哪种?喜欢就赶快试着给家人或自己做做看吧,说不定会有意想不到的惊喜哦!
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