导语：应该没有人不喜欢吃青青脆脆的韭菜吧？无论是春夏秋冬，只要是喜欢吃烧烤的人都喜欢吃韭菜。尤其是男性朋友，因为吃韭菜能够补肾壮阳，所以他们每次吃烧烤时总会来上一盘，希望可以补一补自身缺少的阳气。韭菜作为常见蔬菜之一有许许多多的家常做法，比如包子、水饺，都可以用韭菜做馅儿，并且很好吃，深受大家喜爱。

还有春季，这个季节吃韭菜非常有利于提高人的免疫力，有助于身体健康。但是，吃韭菜也是有讲究的，有一些食材是不可以和韭菜一起搭配吃。因为每一种蔬菜都有各自的特性，两者一起吃会产生不良反应，这也是中医学里常说的“相冲”理论。那么韭菜与哪些食物相克呢？一起来看看吧。

1、吃韭菜时不可以喝酒

很多人都喜欢吃小菜是喝点小酒，不可否认适量饮酒有利于身体健康。但是值得大家注意的是，如果吃了韭菜尽可能不要饮酒。因为酒精中含有让人身体发烫的成分，使人身体迅速发热，但韭菜却是一种凉性蔬菜。如果刚喝完酒就吃韭菜，会导致热流凉气在胃肠里相冲撞，对胃造成一定损伤，更危害自身的消化道。

2、韭菜不可以和牛肉一起吃

大家炒牛肉时总喜欢在里面加一些辅助材料，比如葱、姜、蒜等。搭配这些不仅会使菜看上去色相佳，而且味道鲜美。但大家要注意，炒牛肉时切忌往里面放韭菜，韭菜旺火，会使牛肉愈来愈干，口感柴。而且牛肉和韭菜一起吃会加剧肝火旺盛，不利于肝脏健康。

3、韭菜不可以和牛奶一起吃

牛奶也是大家钟爱的食物之一。每天一杯牛奶对身体好处多多。因为纯牛奶中含有许多的营养成分，有利于身体发育和茁壮成长，同时补充足够的蛋白质，十分有助于促进身体健康成长。不过大家一定要注意，喝了牛奶后，不要吃韭菜。否则，会对胃造成很大的损伤，百害无一利。

维护身体健康，这2件事情少不了。

1、坚持运动

很多人讨厌运动，但这是不好的。如果你能每天坚持运动，绝对会对你的你的身体大有裨益。首先，你的身体会更加健康，身材更加匀称。其次，每天运动燃脂，会保持你精力旺盛，容貌焕发，满满的正能量。尤其是一些本来体质就差的人，每天坚持运动十分有利于提高免疫力，增强体质。

2、多喝水

一天八杯水，排毒养颜又减肥。尤其是对一些爱动爱跳的青少年和儿童十分有益。如果身体缺水会不利于他们身体对营养元素的吸收补充，因此多喝水有利于保持人体内环境的平衡，在一定程度上还可以达到减肥瘦身的效果。

结束语：韭菜虽好，但是也不要贪吃哦。任何食物都需要适量摄入，不然不但不会达到预期效果还会出现反效果。当然，有利于保护肝功能的食材多种多样，所以大家在注意均衡饮食、营养搭配的同时，注意改掉坏习惯，多运动。

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