阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“蓝色字体”，再点击“ 　　银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

　　古今史著和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。

银耳不能和什么一起吃，银耳有什么禁忌？

　　银耳与富含铁剂的食物相克：因银耳含磷丰富，而磷与铁会结合成难溶性化合物，故银耳不宜与富含铁剂的食物同食，如菠菜、蛋黄、动物肝脏等。

　　银耳与白萝卜相克：银耳和白萝卜同食易患皮炎。

　　银耳与四环素类药物不能同吃：银耳含钙丰富，钙可与四环素类药物结合，降低此类药物疗效。

与银耳能同食的食物

银耳+黑木耳：补血补肾

　　银耳+鸭蛋：滋肾补脑

　　银耳+墨鱼：滋补肺阴

　　银耳+猪腰：补肾

　　银耳+苹果：润肺止咳

　　银耳+百合：滋阴润肺

　　银耳+山药：滋阴润肺

　　银耳+冰糖：滋补润肺

　　银耳+菊花：润燥除烦

　　银耳+枸杞子：美容养颜

（文章、图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.dabaijus.com/sypz/23634.html