山药黑小米粥

山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。

原料：黑小米、铁棍山药、大枣、枸杞子。

做法步骤：

第1步、山药去皮洗净（山药有粘液，最好带上一次性手套处理）

第2步、切滚刀块

第3步、黑小米淘洗干净，大枣浸泡后洗净

第4步、砂锅加入适量的水，加入山药块和大枣煮沸

第5步、下入小米大火烧开小火熬煮至小米熟

第6步、关火，加入洗净的枸杞子，余热熬煮几分钟即可

第7步、出锅开餐啦！

来自美食天下大海微澜的作品。