当前位置： 山药 >> 山药营养 >> 美食丨汉中市仁德学校第十一周食谱
美味食谱
“唯有美食与你不可辜负”，美食是一个永不过时的话题。在校园生活中更是占据了非常重要的地位。学生正处于生长发育旺盛时期，需要丰富的营养。学校在安排学生膳食时，充分利用各类食物的营养特点，优化供餐内容，丰富餐品种类，做到膳食营养均衡，让孩子们的饭菜更加健康、营养、美味、安全。同时培养学生良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。我校后勤服务中心特意制定学生一周食谱。下面让我们一起来看看汉中市仁德学校的校园美食周菜谱吧！No.One
高中部
星
期
一
早餐：酸辣藕丁、清炒三鲜、蒸鸡蛋、肉烩麻食、豆沙馒头、油条醪糟汤圆、酱香饼、花生稀饭
午餐：炖蹄花、鱼香肉片、豆芽炒粉条、麦芹香干、蒜香茼蒿、炸酱面、酸菜粉丝汤
晚餐：宽粉烧肉、蒜蓉娃娃菜、时蔬炒河粉、鸡蛋火腿面、花样饼、什锦汤星
期
二
早餐：炝炒海带丝、酸菜土豆片、卤鸡蛋、时蔬烩面、双色馒头、油条馄饨、玉米饼、黑米稀饭午餐：红烧肉、蒜薹炒鸡丝、西红柿炒鸡蛋、泡椒山药、金针菇炒青菜、炝锅鸡蛋面、姜汤晚餐：酸豆角炒肉、手撕包菜、土豆片回锅肉盖饭、香酥鸡米花、排骨面、花样饼、冬瓜汤
星
期
三
早餐：清炒西兰花、爽口白菜、蒸鸡蛋、鸡蛋烩面片、芝麻花卷、油条、三鲜米线、油酥饼、玉米稀饭午餐：莲菜炖排骨、五彩熘鸡片、包菜炒粉条、线椒炒茄丝、清炒油麦菜、臊子面、萝卜大骨汤晚餐：长武酥肉、番茄炒鸡蛋、肉丝炒面、扬州炒饭、鸡块面、花样饼、青菜豆芽汤
星
期
四
早餐：菠菜豆芽、蒜香黄瓜、卤鸡蛋、烩刀削面、双色卷、油条馄饨、花样饼、红豆稀饭午餐：卤鸡腿、杏鲍菇炒肉、麻辣豆腐、酱香土豆片、手撕包菜、酸菜肉丝面、土鸡汤晚餐：农家小炒肉、红烧冬瓜、酸辣粉、牛肉面、卷饼、姜汤星
期
五
早餐：麦芹花仁、包菜炒粉丝、蒸鸡蛋、烩棍棍面、南瓜馒头、花样饼、油条、三鲜米线、小米枸杞稀饭
午餐：米粉肉、豇豆炒肉、肉沫茄丁、西红柿炒鸡蛋、平菇炒青菜、香菇肉丝面、紫菜蛋花汤
晚餐：时蔬炒河粉、五彩炒饭、酸汤水饺、花样饼、馒头、西红柿鸡蛋汤No.Two
初中部
星
期
一
早餐：酸辣豆芽、炝炒白菜、卤鸡蛋、烩旗花面、双色馒头、小米粥午餐：卤鸡腿、杏鲍菇炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉油麦菜、蚝油冬瓜、臊子面、冬瓜汤晚餐：干锅菜花炒肉、包菜粉条、时蔬炒饭、西红柿鸡蛋面、什锦汤加餐：水果黄瓜、手撕面包、学生纯牛奶
星
期
二
早餐：炝炒三丝、黄瓜木耳炒火腿、蒸南瓜、鸡汤米线、花仁花卷、黑米稀饭午餐：干煸红烧肉、青椒炒鸡片、醋溜菜瓜、番茄炒鸡蛋、平菇青菜、酸菜肉丝面、蔬菜汤晚餐：酱香土豆片炒肉、木耳炒鸡蛋、海鲜盖饭、三鲜面、紫菜虾米汤加餐：酸奶、香芋蛋糕、学生纯牛奶
星
期
三
早餐：酸辣海带丝、尖椒豆皮丝、五香鸡蛋、烩刀削面、南瓜馒头、红豆稀饭午餐：藤椒鸡块、肉沫蒸茄子、蒜香西蓝花、豆芽粉条、酸辣白菜、炸酱面、紫菜蛋花汤晚餐：农家一碗香、酱香土豆丝、肉丝炒面、家常臊子面、海带萝卜汤加餐：橘子、红豆排包、学生纯牛奶
星
期
四
早餐：素三鲜、菠菜炒粉条、烤肠、鸡蛋烩面片、火腿花卷、红薯稀饭午餐：麻辣鱼、线椒炒腊脯、西红柿炒鸡蛋、蚝油包菜、玉米粒炒油麦菜、香菇肉丝面、鱼头汤晚餐：酸豆角炒肉沫、青菜炖豆腐、酸辣粉、菜拌面、三鲜汤加餐：酸奶、牛角包、学生纯牛奶
星
期
五
早餐：酸菜土豆丝、炝炒小青菜、蒸鸡蛋、五彩烩麻食、豆沙馒头、杂粮稀饭午餐：炖牛腩、农家鸡片、爽口白菜、干锅菜花、蒸南瓜、鸡蛋火腿面、酸菜粉丝汤晚餐：酸汤水饺、香锅盖饭、鸡块面、蔬菜汤加餐：香蕉、肉松卷、学生纯牛奶
No.Three
小学部
星
期
一
早餐：蒜蓉粉丝娃娃菜、西芹豆干、卤鸡蛋、蒸红薯、麻辣小面、南瓜馒头、杂粮稀饭午餐：炖排骨、豇豆炒肉、西红柿炒鸡蛋、蒜泥油麦、红豆米饭、骨头汤晚餐：川香腊肉、家常土豆片、肉丝炒面、炝锅拌面、什锦汤加餐：椒盐小花卷、手撕面包、学生纯牛奶
星
期
二
早餐：开胃瓜片、酸辣土豆丝、蒸鸡蛋、酸辣米线、红豆卷、黑米稀饭
午餐：红烧肉、蒜薹炒培根、麻婆豆腐、手撕包菜、葡萄干米饭、姜汤
晚餐：美味下饭菜、麻辣粉带、炒河粉、家常臊子面、紫菜蛋花汤
加餐：酸奶、香芋蛋糕、学生纯牛奶星
期
三
早餐：菠菜花仁粉丝、香辣海带丝、烤肠、蒸南瓜、鸡蛋烩细面、双色馒头、红豆稀饭午餐：椒盐蒸鸡腿、山药炒肉、冬瓜丸子、蒜香上海青、黑米米饭、乌鸡汤晚餐：玉米粒炒火腿、干煸鸡米花、蛋炒饭、三鲜面、酸菜粉丝汤加餐：蒸鸡蛋、红豆排包、学生纯牛奶
星
期
四
早餐：双色菜花、木耳炒鸡蛋、蒸鸡蛋、鸡汤馄饨、火腿花卷、玉米红枣粥午餐：米粉肉、宫保鸡丁、西红柿炒鸡蛋、炝炒菜心、金银米饭、水果汤晚餐：小炒肉、麦芹腐竹、洋芋蒸饭、鸡蛋火腿面、三鲜汤加餐：豆沙小馒头、牛角包、学生纯牛奶
星
期
五
早餐：家常土豆丝、手撕包菜、卤鸡蛋、蒸紫薯、蔬菜烩面片、大肉包子、小米枸杞稀饭午餐：红烧牛肉、香干回锅肉、蒜香娃娃菜、蜜汁南瓜、白米饭、营养蔬菜汤加餐：香蕉、肉松卷、学生纯牛奶
食之·文献篇
《瑞鹧鸪双银杏》宋·李清照风韵雍容未甚都，尊前甘桔可为奴。谁怜流落江湖上，玉骨冰肌未肯枯。谁叫并蒂连枝摘，醉后明皇倚太真。居士擘开真有意，要吟风味两家新。我就知道你在看！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇