治疗白癜风 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6983144.html

山药中含淀粉酶、多酚氧化酶及可溶性纤维等物质，既增加饱腹感，又能促进消化吸收。山药中还含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等物质，是健脾益肺、补气益精、除湿固肾的佳品，还是婴幼儿良好的辅食食物。

婴儿什么时候可以添加山药？

一般6个月之后的宝宝就可以添加少量的山药了。此时宝宝的消化功能还不是很健全，所以山药不能直接让宝宝吃，需要经过一定的处理，才能让宝宝食用，避免不消化积食。如可做成山药泥、山药粥或者将山药和骨头一起熬汤给宝宝食用。

宝宝吃山药有什么好处？

健脾胃、促进消化

山药是一种药食两用的食物，不论脾亏或胃虚，男女老少都可以食用，可以治疗脾虚腹泻、肺虚咳嗽。山药是宝宝添加辅食的良好选择之一，适量的山药有利于宝宝的消化与吸收。

增强身体体质

山药富含蛋白质和维生素，有增强体质的作用。特别是炎热的夏季，给没有食欲的宝宝吃山药，不仅能增加食欲，还能促进身体健康且不易长胖。

辅食名称：山药手指饼

参考月龄：12M+

准备食材：鸡蛋：1个山药：50克奶粉：30克米饭：30克

*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量

1、山药洗净去皮切成薄片。（处理山药的时候，记得戴手套避免过敏。）

2、将鸡蛋中的蛋清和蛋黄分离。

3、山药倒进料理杯中，再加入米饭和奶粉，最后，将蛋清也倒进去。

4、搅打2分钟，打成细腻的泥状，米饭泥倒进裱花袋中。（打好的泥是不容易滑落的状态。）

5、平底锅中刷少量的食用油，裱花袋挤出米饭泥。

6、小火慢煎5分钟，翻个面，继续煎5分钟即可出锅。

制作要点：

1、处理山药的时候，妈妈戴上手套避免肌肤过敏。

2、均匀挤出米饭泥，适当的长度和厚度有助于成型。

3、控制手指饼的火候，避免糊锅。

喜欢本篇内容请给我们点个在看

预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.dabaijus.com/syyy/21004.html