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周一食谱

早餐

茶鸡蛋小米稀饭手工馒头

蒜蓉西蓝花青瓜银耳

午餐

牛肉烩饼（牛肉、烩饼、

豆腐、黄豆芽、千张）

晚餐

白萝卜炒肉丝小酥肉

醋溜白菜炸芝麻球八宝粥

周二食谱

早餐

卤鹌鹑蛋玉米粥手工馒头

西红柿炒茄丝大葱烧豆腐

午餐

农家熬炒鸡花菜炒牛肉

蒜蓉上海青山楂汤大米

晚餐

土豆烧牛肉干炸牛排

炝拌莲菜芹菜花生绿豆粥

周三食谱

早餐

小米稀饭手工馒头

蒸水蛋黄豆芽焖粉条

午餐

鸡蛋西红柿炝锅面（鸡蛋、

西红柿、上海青）手工花卷

晚餐

黑椒鸭柳冬瓜牛肉炖粉条

卤豆腐蜜汁山药黑米粥

周四食谱

早餐

茶叶蛋玉米粥手工馒头

烧腐竹韭菜炒鸡蛋

午餐

红烧鸭块牛肉焖茄子

醋溜绿豆芽银耳汤大米

晚餐

包菜炒牛肉干煸素肠

窝窝头炒肉松芹菜炒豆干

鸡蛋甜汤

周五食谱

早餐

烧皮渣青椒炒千张

卤鹌鹑蛋手工馒头小米稀饭

午餐

牛肉面（牛肉、饸烙面、

小葱、香菜）蒸玉米

END

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