每周食谱

.4.6---.4.9

1

星期二

早餐：茄子肉丝打卤面

加餐：酸奶

午餐：双色米饭胡萝卜土豆烧牛肉

黄瓜木耳炒肉片小米面粥

加餐：红果

晚餐：千层饼杏鲍菇炒肉

香芹炒腐竹多彩菌菇汤

2

星期三

早餐：美味肉卷小米粥

卤鹌鹑蛋

加餐：酸奶

午餐：南瓜米饭冬瓜丸子汤

清炒山药紫菜蛋花汤

加餐：沃柑

晚餐：白菜肉蒸包四米粥

3

星期四

早餐：葡萄干蒸卷小米粥

五香鹌鹑蛋

加餐：酸奶

午餐：地瓜米饭清炒西葫

清炖排骨小米面粥

加餐：苹果

晚餐：五彩珍珠烩饭小米面粥

4

星期五

早餐：葱油饼西红柿炒鸡蛋

大米稀饭

加餐：酸奶

午餐：燕麦米饭红焖鸡翅

菜花炒肉油菜鸡蛋汤

加餐：橙子

晚餐：双色花卷红烧茄子

菠菜炒鸡蛋丝瓜蛋花汤

编辑：武丽娜

审核：周公华

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