功效：健脾、活血通络，尤其适合产妇。此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用。

食材：山药克、鲫鱼克、枸杞子20克、盐5克

做法：

1、将山药去皮洗净,切成块；

2、将山药、鲫鱼放入锅内,添水烧开,小火煮至熟透,加入枸杞煮片刻（如果想煮出牛奶色的鱼汤，可以先将鲫鱼用热油稍微煎一下，待表皮呈金黄色，再放入锅中与其他材料熬制）；

3、将山药放入果汁机内打匀成泥,再放入原汤内,加入精盐烧开即可。

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