甜滋滋的小宝麻麻爱心厨房

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虾是小宝最爱的食物之一，高蛋白，高钙，营养丰富，而且特别的美味。把嫩滑的虾肉和清爽的蔬菜组合到一起，蒸成这道红萝卜山药黄瓜双拼虾蛋挞，细腻的山药和虾泥丝丝滑滑，绿色的黄瓜丁和红色的红萝卜丁粒粒可见，新鲜欲滴，没有哪个宝宝不会爱上他哦。

这个蒸虾糕不能单独作为宝宝的一顿辅食，必须加入碳水化合物的主食，我给小宝搭配了黑米藜麦酸奶么么渣渣，配一脸，非常的赞，你们也可以搭配一些甜粥，这样营养均衡，味道也般配。

—食材—

山药1小段

胡萝卜1小段

黑虎虾3只

黄瓜1小段

玉米淀粉10g

鸡蛋1个

（鸡蛋过敏的宝宝直接省略鸡蛋这个材料）

—参考月龄—

8月+

PS：因为我家小宝的辅食中还没有添加盐，所以我的食谱都自然的忽略了盐这个成分，如果你们的宝宝已经习惯添加了盐的食物，那么可以根据自家宝宝的口味，增加一些盐的调味。

—步骤—

1/5

准备工作：

1、山药、红萝卜、黄瓜去皮，切成小薄片；

2、黑虎虾去头去壳，挑去虾线，剁成虾泥；

2/5

把所有的材料一起剁碎。小月龄的宝宝、有搅拌机的可以一起扔进搅拌机搅拌成泥，1岁以上的宝宝，蔬菜有一些颗粒吃起来会更加的有嚼劲，还可以锻炼咀嚼能力，不用打成那么细的泥。

3/5

加入10g的玉米淀粉，一点点蛋清，用筷子往一个方向搅拌，搅上劲。（鸡蛋过敏的宝宝直接忽略鸡蛋这一材料，不影响虾糕的制作）

4/5

把搅好的虾泥放入模具，我懒得洗模具，直接偷懒用了蛋糕纸，哈哈哈，真的很省事，也方便脱模。鸡蛋不过敏的宝宝，把剩下的蛋液搅匀，倒在虾糕上。放入蒸锅，大火蒸15分钟。

5/5

蒸好啦，香气扑鼻，超想偷吃一口，哈哈。放凉一会，就可以脱模了。

无与伦比的好吃。我蒸了2个，宝爷风卷残云的扫了，这是真爱。

—食谱营养分析—

黄瓜：富含维生素B1、维生素C、维生素E等多种维生素，可为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质，对增强记忆力、缓解出牙不适、预防便秘等卓有功效。

胡萝卜：营养丰富，不仅含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，宝宝食用胡萝卜能调理肠胃，治疗便秘，增强免疫力。建议在宝宝满6月龄后适时添加。

虾：富含蛋白质和钙、磷、镁等矿物质，对宝宝的牙齿、骨骼及神经、视觉系统发育等都能起到很好的促进作用。

山药：含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，可以为宝宝补充身体所需的多种营养成分，促进宝宝的大脑和骨骼发育。

鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂以及丰富的维生素和钙、钾、铁等人体所需的矿物质。

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长按







































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