立冬节气代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，什么方法能够抵御寒冷呢？

“百病从寒起，寒从脚下生”尤其是注意腿脚的保暖。晚上用热水泡脚可以起到御寒作用，避免感冒的发生。

（我们运用经典古方热敷关节）

（我们运用古方名方验方泡脚）

冬季气温低，人体抵抗力也会相较春夏大幅降低。多食山药有助于益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、长志安神等功效。

山药-冬季养元汤主药材之一

谚语说“立冬补冬，补嘴空”，立冬这天不要只顾着满足嘴巴，还得要全身进补。我们特意调制的立冬养元汤供您享用。

（我们运用古方熬制立冬养元汤）

（国家权威科学专业养生理疗中心）

专家团队独创一套冬季养生御寒手法

足根堂是全国行业著名老字号，是全国最专业中医足部（全身）全息反射疗法调理、中医推拿、艾灸调理、中医预防调理，最独到养生保健技术，最科学、规范、权威、标准的国家级保健基地。

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