当宝宝受凉有点流鼻涕打喷嚏的时候，用怀山药熬水喝下驱寒效果特别好。可以预防感冒症状的深入。此法大人也可以用。

宝宝常见的慢性积食要怎么处理呢？那就用怀山药和鸡内金熬水喝两天，化积食的效果也非常好哦。

还有更多的药用搭配，在这里我就不一一介绍啦，有需要的妈妈也可以私信我，或者进群学习。今天就教妈妈们做一道调理脾胃的营养辅食——肉松山药蓉

菜名：肉松山药蓉

月龄：7月龄以上

食材：山药克，肉松鱼松虾松适量

视频教学流程，请在wifi下收看，土豪请随意

不方便看视频的妈妈们可以看图片解析哦

食材准备：山药克，肉松鱼松虾松适量

山药去皮洗净之后用研磨碗研磨成泥

取山药泥1-1.5倍的清水，烧开之后加入山药泥搅匀。小火煮5分钟左右加入鱼松或者肉松一起搅拌均匀。

煮好出锅放温就可以给宝宝吃啦

今日营养小知识

山药中含有丰富的淀粉、黏蛋白等等多种营养素。不仅可以给宝宝补充所需的多种微量元素，对肠胃也有一定的好处。对于小宝宝来讲我们也可以将山药蓉和米粉混合食用，同样非常美味，并且可以防止消化不良。

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