家里有孩子的，或者需要添加辅食的，可以做给宝宝吃，松软好吃，健脾养胃

By柠萌萌M

用料

火龙果适量山药克鸡蛋1个

做法步骤

1、山药洗净去皮，切成小块倒入辅食机

、倒入一个鸡蛋

3、搅打三分钟

4、模具刷油（这样好脱模）核桃油，牛油果油，亚麻籽油都可以

5、把火龙果去皮，切成小块，放入模具中

6、把搅打好的山药糊倒入模具中，盖上盖子，上锅蒸15分钟，闷5分钟

7、蒸好后，把模具拿出来等凉了以后，把蒸糕脱模就可以，软软糯糯的，很好吃

火龙果的营养功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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