年夜饭必备之-山药排骨汤

“会吃是最幸福的一件事情，而做饭或许会让人更幸福。”希望远在天涯海角的你，碰见一个人愿意洗手为你做羹汤！

生活可以平凡

但是绝对不能粗糙

总有人把生活过成了你想要的模样

别让生活耗尽了你的耐心和向往

你不止有诗和远方还有一碗山药排骨汤

烤肉和馕虾和蟹黄火锅和麻辣烫

烤鸭和涮肥羊咖啡和焦糖饼干和牛奶棒

炸鸡和大酱汤榴莲酥和虾饺皇

杏仁豆腐和棒棒糖椒麻鸡和辣鸭肠

寒冬送你一碗热气腾腾的山药排骨汤

原材料准备

排骨丨g

垆土铁棍山药丨2根

枸杞丨35g

甜玉米丨1根

陈皮肉桂花椒大料丨适量

香菜丨2小根

葱段丨若干

香菜丨2小根

准备好辅料：玉米、排骨、枸杞、铁棍山药、葱姜、花椒大料肉桂香叶等

将焯水的排骨取出，放置备用。

温馨提示：剥山药皮时一定带上食品料理手套，不然粘到皮肤上容易引起红肿发痒；

将准备好的辅料山药玉米一起放进锅里面，开始大乱煮啦！

小火炖上一个半小时比较好，这样排骨和肉会脱离，汤汁会呈现奶白色，口感很赞哦，煮半个小时的时候开始加盐，这样会比较入味。

做饭有时候就像谈恋爱，你对食材用心，它们便会回馈你美味佳肴。

拍美食当然要加一点点装饰点缀，摆拍半小时，吃只花了5分钟~~~最后就这样结束吧，下期再见咯~

铁棍山药营养价值

补肾养血滋阴润燥

健脾益胃助消化滋肾益精降低血糖延年益寿

增强抵抗力降糖降脂明目利膈宽肠

明目提高机体免疫力保护肝脏降三高

适用人群：

老人、孩子、孕妇、病人、正常人