材料准备:

石斛10克，山药20克，大枣5枚，粳米克。

制作过程：

将石斛洗净，水煎，去渣留汁，再加入洗净的粳米、山药、大枣，加适量水，大火煮沸，用小火熬煮成粥。

功效：

有益胃生津、补肝益肾的功效。

注：本文摘自中药养生图典第61页

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