白癜风治疗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4769980.html
山药炖鸡汤功效：

此汤有补气养血、滋养身心之效，适合脾虚、气血不足、失眠者食用。

材料：山药克、胡萝卜1根、鸡腿1只、食盐1小匙。

做法：1

山药削皮，冲净，切块；胡萝卜洗净，削皮，切块；鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起，冲洗，沥干水分。

2鸡腿、胡萝卜先下锅，加水至盖过材料，以大火煮开后转中小火炖15分钟。

3

锅中加入山药，大火煮沸，改用小火续煮10分钟，最后加盐调味即可。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.dabaijus.com/sypz/21399.html