医院孕妇学校

盘点爱与智慧，合并爱的勇气！

爱她

就到医院

来一场分娩体验大挑战吧！

惊喜不仅如此

还有↓↓↓

（扔飞镖比赛）

（惊喜幸运豪礼）

（精美签到礼）

（商家扫码礼畅销礼）

不仅如此

来医院孕妇学校听课

还能收获满满的知识哟

　　孕妇生下孩子后，便开始了为期一月的调养，民间称谓的“坐月子”。即医学上指的“产褥期”。“坐月子”是协助产妇顺利度过人生心理和生理转折的关键时期，十分必要。坐月子的过程，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇未来几十年的的身体健康。女人坐月子，想想都“心塞”，按照老规矩，要一个月不洗澡，不洗头~这种传统的说法是“矫情”还是“真理”？到底如何科学的做月子？

今日（5月22日）孕妈妈学院方国丽护士长为各位准时来参与学习的准爸妈们讲授了“如何坐月子才科学”。跟着小编一起回顾一下吧~

课堂上，方国丽护士长指出，坐月子是每一位妈妈的必修课，也是人生健康的新起点，月子坐得好，可以去除身体的毛病，使身体更加健康;如果坐月子坐得不好，会加快女性身心的老化速度，使得体形走样、体力消耗、骨质疏松等。

通过方国丽护士长的讲解和答疑，使听课的孕妈妈们对科学坐月子已有了进一步的了解，相信孕妈妈们使自己的月子坐得更科学，从而把自己和宝宝的身体都养得棒棒哒!

如何科学坐月子

坐月子有多重要

1、产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。

2、妈妈的生殖系统恢复的一个过程。

3、预防产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂等月子病。

坐月子的基本注意事项

1.保证吃好、休息好

2.尽早下床活动

3.特别注意个人卫生：洗澡、洗头、刷牙、勤换内裤。

4.尽早母乳喂养早开奶、早吸吮、早接触。促进子宫收缩和复原。

5.合理安排性生活。

6.忌生冷、辛辣刺激性强的饮食。

7.产后42天按时产后复查

8.不要吹风、受凉产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜。

方护士长倾心分享

1.营造温馨的生活环境，保持精神愉快

2.跟孩子一起睡眠

3.丈夫的沟通、关爱与协调

4.给自己一定的时间

产后洗澡注意事项

顺产：产后2－3天后便可洗澡；如分娩不顺利，不宜过早勉强洗澡；

剖宫产：产后15天后洗澡，之前可用温水擦浴；

产后护理—性生活与避孕

1.产褥期内禁忌性生活;

2.产后不哺乳者，通常在产后4~8周月经复潮;

3.产后哺乳者，月经延迟复潮，甚至不来潮，但也有按时来潮者;

4.产后42天复查，产后42天起应采取避孕措施;

5.哺乳期宜用工具避孕，不宜口服避孕药。

月子中的饮食原则

1.均衡饮食，食物多样，增加鱼、禽、蛋、海产品等的摄入；

2.适当增加奶类，多喝汤水；

3.不食用刺激性食物及含咖啡因饮料；

4.不随便服用药物；

5.多吃蔬菜水果、

产褥期的营养

以高蛋白、营养丰富的平衡膳食为主，且易消化、多样化、荤素搭配；少吃多餐，有利于胃肠功能恢复，减轻胃负担；进食时多喝汤，如产妇水肿明显，最初几天低盐饮食为宜；注意调护脾胃、促进消化，如选用山药、山楂糕、大枣、番茄等。

新生儿护理

1.新生儿皮肤角质层薄，毛细血管丰富。防御功能较差，易损伤和感染。保持宝宝皮肤清洁，每天应给宝宝洗澡、洗头、更衣、勤换尿片；

2.新生儿的衣物应柔软、宽大、淡色，尿布可用吸水性强的软布或纸类尿不湿；

3.沐浴要点：脐部未愈合前应尽量避免进水，尤其要注意皱折处皮肤的清洁和干燥，淋浴后及时进行脐部护理。

4.脐部护理：脐部注意保持脐部清洁、干燥。如脐部分泌物呈现绿色、黑色或产生臭味、脐部发红、发烧时则需立即就医。

5.臀部护理：观察臀部及会阴部的皮肤有无发红、皮疹、水疱、糜烂、渗液等症状，一旦发现，应及时清洗，然后用护臀霜或鞣酸软膏涂抹。

今天都有哪些孕妈妈拿到了大礼

恭喜以上准妈妈及家属们获得了这么豪华的礼品

没有获奖的准妈妈们也不要灰心，每周都会抽取六名幸运准妈妈获得丰盛的一、二、三等奖礼品，还有更多的精美互动礼品等你哟

欢乐孕妈咪尊享悠然时光

周末的时光，带上父母、挽着爱人、携着未出世的宝宝，和一群与你一样为迎接宝宝的诞生做准备的朋友相约医院。在空灵的音乐下，舒缓筋骨，享受优雅孕育慢生活。尝点美食，聊聊怀孕那些事，怀孕时光，如此美好。现场还有礼物相送，一起来，不见不散哦！

预约学习拨打电话-；或

转载请注明:http://www.dabaijus.com/sypz/23264.html