灵芝在我国作为药用已有二千多年的历史了。被历代中医视为滋补、扶正固本的珍品。灵芝对神经衰弱、高血脂、冠心病心绞痛、心律失常、高原不适症有很好的保健疗效。山药药食两用受到大家喜爱。是廉价的、无公害的绿色食品。它含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质。

下面这道灵芝山药代茶饮，对症高血糖。灵芝35克、山药20克，加适量水煎煮，每天一付，代茶饮，是高血糖的理想保健品。