山药

山药除了炒菜做汤吃,还可以做成饼,香甜软

发布时间:2020/2/4 16:05:25   点击数:

山药大家都比较熟悉了,可以药用,也可食用,一般老年人比较爱吃,因为山药营养比较丰富,它含有钙、铁、维生素和各种微量元素,健脾养胃,滋阴补肾。山药不仅适用于老年人,对年轻人也是有很多益处的,女生多吃可以美容养颜,平常炒菜、煲汤都是很好的食材。下面给大家分享一款老少皆宜的家常美食,用山药和面粉搭配做成饼,口感比面包还好。

准备食材:山药克、面粉克、鸡蛋1个、奶粉10克、糖20克、酵母3克

1.把山药洗干净,削皮,放入锅中

2.把蒸好的山药捣成泥,打入一个鸡蛋,再加入糖和酵母搅拌均匀

3.放入面粉和奶粉,继续搅拌,然后用手揉成光滑的面团

4.用模具在面饼上按压,压成小圆饼,剩下的重新揉匀,继续按压成小圆饼

5.准备平底锅,不需要放油,把发酵好的小圆饼放入锅中,小火反复煎至两面金黄,熟透即可

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