星期一
早餐
牛奶
清蒸鸡蛋
红糖馒头
早点
桔子
柚子
午餐
黄金米饭
山药炖鸡（推荐）
洋葱肉丝
午点
麦片粥
葡萄干
星期二
早餐
杂酱面
早点
梨子
香蕉
午餐
双色米饭
冬瓜烧肉圆
炒香干
豌豆尖蛋汤
午点
鲫鱼汤
黑米馒头
星期三
早餐
牛奶
菜肉包子（玉米）
鹌鹑蛋
早点
苹果
哈密瓜
午餐
金银米饭
双色兔丁
甜椒肉丝
棒骨白菜汤
午点
黑芝麻糊
腰果
星期四
早餐
冬寒菜稀饭
刀切馒头
韭菜炒鸡蛋
早点
火龙果
小番茄
午餐
豌杂面
午点
牛奶
清蒸红薯
杏仁
星期五
早餐
牛奶
奶香馒头
水煮鸡蛋
早点
红提
爱媛橙
午餐
红豆米饭
花菜肉丝
五彩牛肉粒
棒骨蔬菜汤
午点
银耳汤
烧麦
接下来，就是本周美食推荐啦！
您准备好了吗?
厨师有话说：
鸡切成小块，须先放入少量的油炒一下，直至鸡肉收紧，鸡皮微微焦黄，这样鸡肉不柴，鸡汤味更浓；最后再加入适量枸杞，避免枸杞长时间炖煮而影响汤色。
营养小贴士：
鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等；其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。说了这么多，您是否为金马镇中心幼儿园的美食开始心动了呢?感谢大家对幼儿园的支持和认可。为了宝贝们的健康成长，我们一直在努力！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇