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记录生活星期一

早餐鲜肉粉

鹌鹑蛋

中餐红米饭

莲藕蒸肉饼

清炒娃娃菜

黄豆鸡脚汤

午点绿豆沙

晚餐米饭

玉米炒碎肉

青菜粉丝骨头汤

星期二

早餐牛奶

奶香小馒头

水煮花生米

中餐米饭

双色豆腐（豆腐、鸡腿肉、西红柿、鸭红、葱花）

红枣山药排骨汤

午点水果

晚餐米饭

鸭肉焖冬瓜

蒜蓉青菜

紫菜肉末骨头汤

星期三

早餐鱿鱼滑清粥

鹌鹑蛋

中餐米饭

美味炒粉

车螺芥菜汤

午点紫薯糖水

晚餐米饭

黄焖鸡炖土豆

青菜猪骨汤

星期四

早餐牛奶

豆沙包

红枣

中餐糙米饭

豆干炒肉丝

清炒卷筒青

枸杞冬瓜大骨汤

午点水果

晚餐米饭

蜜汁叉烧

清炒椰菜花

番茄蛋花汤

星期五

早餐皮蛋瘦肉芥菜粥

玉米棒

午餐米饭

洋葱炒猪肝

香炒碎肉节瓜

海带沙骨汤

午点红豆糯米小圆子

晚餐米饭

香菇蒸滑鸡

蒜容青菜

粉藕棒骨汤

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