家长反思

阿婆手撕包菜食材:圆白菜:半颗,干红椒:3-5颗,五花肉:克,大蒜:3颗,生姜:5克,盐:1/4小匙,蚝油:1大匙,生抽:1大匙,花椒油:1小匙,0.将圆白菜用手撕成小块，用水冲洗干净，沥净水备用1.将五花肉切成薄片，干红椒切成段，大蒜和生姜分别切成颗粒状2.炒锅烧热，放入凉油，将五花肉放入用小火干煸3.煸至肉变成白色，即可放入干椒段，姜，大蒜，继续用小火煸炒4.直至肉色变成微黄色，油脂煎出来，姜蒜炒出香味5.这时放入撕好的圆白菜，加入盐，蚝油，生抽，用中火慢慢炒制6.直至白菜变软后，加入一匙花椒油或是香油即可出锅1.圆白菜和椰菜都是包菜，但是不要买错了，椰菜的外形很圆，叶子很厚，叶色比较绿，吃起

高中这三年，我只关乎到孩子的生活问题，觉得学习的东西完全就是孩子和老师的事情，我不该过问。所以在孩子高中三年的学习中，我完全不了解孩子学习的情况，直到高三面临高考才参与进来，发现孩子在高一高二这两年的学习中存在很重大的问题。

可惜晚了！我没有及时学习和参与到孩子的帮助中来，没有让孩子走好高中三年的每一步。甚至在高二时都看出一些问题，都没有及时的提醒和给予孩子帮助。进入高一或者已经在高中的家长，是否都知道高中学科的特点或者高中各年级的特点呢？

高中学习与初中的不同

相对于初中的学习来说，高中知识自然是要深一些，无可厚非。其实，大家也可以看到，高中的学习特点也很明显，各科都与都有共同的特点。

高中的知识量很大，而且更加有深度，再加上高中前两年基本上结束了高中三年的课程，更可想到这两年的学习是多么紧张。

学科内容很深，不再像初中知识一样，只是点皮毛。而且有些学科知识变得很抽象，概念、公式、定理、定律到处都有，尤其是数学和物理相当明显。在学习的过程中，如果依旧采用初中的时候的学习方法和状态来应对的话，自然是力不从心的。

综合系统性强，这个不光是说学科内部知识点的联系，甚至在学科之间都会存在运用。如果说在高一体现还不明显，那么到高三就相当明显。在高三就应该把自己的知识点形成知识网，系统化、有序化，只要考到某一系列知识点，就应该能拿得出来一串东西

?第24道低卡减脂菜?清脆爽口的凉拌菠菜木耳又是一道夏天必不可少的低卡凉拌菜简单拌一拌，清脆又爽口食材:菠菜:1把,木耳:10朵,葱，蒜，小米辣:适量,生抽:2勺,陈醋:2勺,蚝油:1勺,香油:半勺,糖:半勺,0.黑木耳提前泡发切好，焯水3分钟左右，捞出控水。菠菜洗净切好，放入锅中，加1小勺盐，少许油，焯水1分钟左右，捞出控水。1.1勺葱花，1勺蒜末，1勺小米辣，浇上热油，再加2勺生抽，2勺陈醋，1勺蚝油，半勺香油，半勺糖，搅拌均匀2.调好的料汁浇在焯熟的食材上，搅拌均匀3.

高一：掌握自己适应的学习方法

因为在各学年知识分布的特点也是不一样的，而且每个孩子的状态表现出来也是不尽相同的。简单来说，会出现这些情况：

高一，知识点多。很多知识都是刚刚起步，要学习要知道的知识点非常之多，而且这也是刚出门的学生普遍存在的感受。非常忙碌，要学的东西多要做的题目多。高一也是适应期，是孩子适应学校，适应老师，适应各种学习环境的时候，简单说就是磨合期。

高一掌握自己适应的学习方法是非常有必要的，不要沉浸自己初中的学习方法中固守尘埃，要学会调整。适应+调整，这是核心关键词。是我们要考虑的重中之重。或许有家长会说，既然高一有很多孩子吃亏在不适应上，那么高一应该会让孩子们拉开距离了吧？

其实不然，高一的时候真的是差别不大。想想，知识点那么多，学科压力也很大，很多人刚进入高一，还存在着新鲜劲和学习的动力，虽然有些吃力，但是依旧在力挺。所以真正的说，这一年只不过有些人表现的吃力些，有些人轻松些，但是差别真心不大。

鱼香肉丝食材:猪腿肉:g,泡椒:8g,姜:10g,蒜:10g,葱:少许,水发木耳:少许,胡萝卜:少许(胡萝卜可用笋丝或者莴笋代替),白糖:10g,香醋(保宁醋/镇江香醋):10g,老抽:2g,生抽:3g,盐:1g,清汤:10g,淀粉:一勺调匀,0.就连在四川的饭馆吃个鱼香肉丝都容易踩雷边吃边骂还不如自己做这次特意把平时照着感觉来的配方量化了一下方便你们操作原料猪腿肉g泡椒8g姜蒜各10g葱少许水发木耳和胡萝卜少许(胡萝卜可用笋丝或者莴笋代替)。谁告诉你鱼香肉丝要加豆瓣的1.猪腿肉木耳和胡萝卜切丝，泡椒和姜蒜切末重点在于滋汁:白糖10g香醋(保

高二：学生进入疲倦期

进入高二，这才是磨练人的开始。前面说过，高中前两年基本上要上完三年的课程，在高二这个节骨点上，学习压力依旧很大，再加上进入高中各学科课程的渐进期，也就是说后半部分。知识难度依旧不像进入高中那个时候，高二知识的重点难点就相当多的。

香辣鸭血煲真的超级超级美味，很下饭，汤汁捞面真的特别特别好吃，强烈推荐这道菜。食材:鸭血:1块,小米椒:4个,青椒:2个,姜:4片,蒜:4瓣,生抽:1勺,料酒:1勺,蚝油:1勺,葱:2根,0.鸭血清洗干净，先对半切开，切成1.5厘米左右的厚度1.锅中水烧开，倒入鸭血，加入料酒大火煮30秒左右2.捞起过凉水清洗一下，沥干水分3.备好蒜末、姜片、小米椒、辣椒和葱花4.热锅下油，加入姜片、蒜末、小米椒和辣椒，翻炒出香味5.加入蚝油和生抽6.翻拌均匀7.倒入鸭血翻拌均匀8.加入50毫升左右的清水，盖上锅盖大火煮一分钟左右即可关火9.撒上葱花，装盘出锅10.真的真的超级美味，强烈安利这道菜午餐

鸡胸肉版菠萝咕噜肉??一上桌秒光巨好吃～哈喽，大家好呀！菠萝的季节，除了直接吃，还能做成巨下饭的菠萝咕噜肉喔…每次饭店必点的菜之一，今天用了鸡胸肉替代猪里脊，也非常好吃，喜欢的可以安排哈食材:鸡胸肉:1块,菠萝:半个,青红椒:各1个,0.一上桌被秒光的咕噜肉，一定要试试1.1??鸡胸肉肉切小块状，加入料酒，少许黑胡椒碎，少许盐，一勺食用油，淀粉拌匀腌制20分钟以上2.酱汁：碗中加入番茄酱4勺、白糖一勺、陈醋一勺、一勺淀粉、生抽一勺拌匀备用2??青椒红椒菠萝切块，菠萝用盐水泡一会3.3??锅中适量油加热至筷子放入微冒泡，夹入肉炸，小火炸至金黄色捞起控干油备用4??锅中适量油放入青椒红椒翻炒一会，倒入调好酱汁加入肉菠萝，翻炒均匀即

再加上进入高二之后，很多孩子表现出学习上的冷淡和松懈，也就是说进入疲倦期。在学科知识重，重难点多的情况下，只要有轻微的松懈，那掉队可不是平常的节奏。更何况，在高一学习方法和环境磨合期过后，真正磨合的怎么样，在高二阶段就要开始体现出来。

对知识点把握快，对老师讲解理解快的同学，此时就要彰显优势。高二的孩子就要开始进行两极分化，学习成绩优秀的，会坚持着优秀，学习成绩不够好的，此时如果还没有进行调整的话，只能是下滑、下滑、再下滑。出现两极分化时，最重要的就是调整自我。

高三：梳理知识网络

苍蝇头（经典台湾家常菜）这道菜名字确实不好听，不过味道我敢说很棒食材:肉末:,蒜苔:,蒜末:,葱末:,小米椒:,料酒:一勺,白糖:一勺,生抽:一勺,淀粉:一勺,老抽:适量,盐:适量,鸡精:少许,0.肉末腌制：一勺料酒、一勺糖、一勺淀粉、一勺生抽，用筷子搅拌均匀腌制十分钟以上。1.蒜苔洗净切成1-2cm大的小粒备用。2.锅内倒入少许油，热锅凉油放入肉末翻炒倒入老抽调色盛出备用。3.锅内倒入新油，爆香蒜末葱末（这几天胃口疼没有放辣子，来几个小米椒更下饭），蒜苔倒入翻炒不用加水，蒜苔容易出水分放入食盐翻炒，倒入肉末继续翻炒，放入少量鸡精即可。4.超级下饭

高三是考学生，考家长的一年。高三考点多，大家也都是奔着最后的高考而去，目的是相当的明确。前面说过，高三要把自己的知识形成知识网。在高三多轮复习及各种模拟考的“攻击”之下，此时还没有形成系统知识网的话，那就有点可怕。

在一次次的考试和模拟中，老师会把高考考点融会贯通进去，让大家在实战中巩固和掌握。三年学习中的考点都会汇聚到这一年，在这一年的学习中，只有系统化知识点才能不会忘记，不然的话，复习后面的忘记前面的，复习前面的，忘记后面的。

经过高二一年的沉沦，两级分化之后，高三在考试的考验下，真可谓是上天入地的感觉，有些孩子在高中进校时表现差不多，但是到了此时是天上地下的差别。这自然与前面两年的学习是分不开的。高三能不能逆袭，我觉得还是能，但是还要看你底子如何，恒心有多大？

不要放弃，不到最后一刻，你虽然可能赢不了你们当初进校相当的同学，但是至少你可以逆袭你的过去和曾经，那也是进步。

高中三年哪一年最重要？

这个问题似乎难以作答。留住了高二就等于留住了机会，如果高二做的很充分，能在学习中独占鳌头的话，高三应该是没有太大的问题。因为你熬过了这个艰难而又刺激的过程，学生已经从适应期中存活过来。

认为高二重要，高一也很重要。在高一好好学习，高二紧跟节奏，才能让进程走的从容不迫。高一是基础的夯实，高二在上面盖重点楼层，高三是水电一体化及精心装修，如果基地不够牢实，在高三装修的有限时间内，还需要去夯实地基，势必会影响进程，最终也会影响整个楼的效果和成绩。要最终的胜利，至少当初就不应该很差。

如此而来的话，高中三年其实是年年都重要。如何让孩子在自己学习的黄金期，不要错过机会。这也是每一个父母该

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