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牧思国际儿童之家

儿童之家一周食谱

美味

星期一

鸡蛋（切鸡蛋）、苹果（切）、火龙果（舀）、圣女果（去蒂）

主食：白米饭

汤：海带肉沫汤

菜：清炒花菜

番茄烩豆腐

毛豆炒肉丝

：黑米馒头+百合雪梨汤

星期二

鸡蛋（切鸡蛋）、香蕉（切）、梨（切）、柠檬（榨汁备水）

主食：小米饭

汤：番茄蛋花汤

菜：清炒包菜

肉沫蒸芋头

家烧鱼饼

：青菜肉丝烧河粉

星期三

鸡蛋（切鸡蛋）、梨子（切）、哈密瓜（切）、橙子（剥）

主食：玉米饭

汤：南瓜红枣汤

菜：清炒娃娃菜

肉沫五香

土豆炒鸡丁

：绿豆粥

星期四

鸡蛋（切鸡蛋）、火龙果（舀果肉）、苹果（切）、橙子（榨汁）

主食：红薯饭

汤：菠菜豆腐汤

菜：红烧冬瓜

银鱼蒸蛋

胡萝卜炒牛肉

：芒果西米露

星期五

鸡蛋（切鸡蛋）、苹果（切）、梨（切）、橙子（榨汁）

主食：扬州炒饭

汤：铁杆山药排骨汤

：番茄鸡蛋螺旋面

有很多家长问，食谱中的“食物预备”是什么意思？是不是说要孩子自己带食物到班上？

食物预备是日常生活工作的重要组成部分，通过食物预备的工作培养孩子的独立性，提高他们都动手能力，并且在他们把食物分享给其他小朋友的时候，可以学到更多的社交礼仪。

温馨提示：

1.家长根据食谱可调整幼儿在家饮食，以保障各类营养的均衡摄入。

2.如对部分食物过敏，请家长及时与老师沟通，避免食用。

3.本食谱内容仅供参考，根据当天的市场供应情况，学校保留更改的所有权利，将不再另行通知。

4.本页图片为网络素材，仅供参考。来源为视觉中国、豆果美食网站，仅用作预告，不作为任何商业利益，版权归原作者所有。

——牧思国际儿童之家

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