山药

第十二周食谱

发布时间:2021/6/14 16:19:23   点击数:
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周一5月17日

早点

鲜奶

饼干

午餐

米饭

排骨炖萝卜

红烧豆腐

肉末冬瓜汤

午点

八宝粥

周二5月18日

早点

苹果

午餐

米饭

鸡肉炖土豆

肉丝炒包菜

青菜粉丝汤

午点

五香茶叶蛋

周三5月19日

早点

豆浆

蛋黄派

午餐

米饭

糖醋里脊

清炒花菜

蘑菇豆腐汤

午点

番茄年糕

周四5月20日

早点

五香花生

午餐

米饭

红烧鸭肉

玉米青豆火腿肠

肉丝丝瓜羹

午点

鲜奶

红枣蛋糕

周五5月21日

早点

小番茄

午餐

黄金蛋炒饭

红烧对虾

山药排骨汤

午点

酸奶

夏季常见病的

预防与处理

感冒

夏季高温室内一般都会开空调降温,然而享受空调带来的凉爽,但是也有存在弊病,室外高温与室内低温这个温度差,很容易使得小孩子感冒。

预防妙招

1.勤洗手

洗手是最简单的预防感冒的方式,而且确实有效,但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上,然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同效果。特别是幼儿园的孩子们,如果能保证良好的洗手习惯,他们患感冒的机会将减少50%以上。

2.打喷嚏时捂住口鼻

每打一个喷嚏,将有数百万的细菌喷射到空气中。这样做有效吗,已经有研究证明,感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大,除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。但无论如何,为了更健康和有礼貌,打喷嚏时请用手或纸捂住比较好。

3.冷天穿得暖和点

我们都具备这样的常识,即天冷时给孩子多穿一件衣服。老话说得好”春捂秋冻”,在天气多变的季节,即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。

4.病人不要亲孩子

研究证明,亲一下脸对病毒的传播作用并不强,除非你让病毒进到了眼睛或鼻子里。但有些细菌是通过亲吻可以传播的,如引起喉咙感染的链球菌。

温馨提示:本周食物根据市场情况而定,若有食谱变化以实际为主。

END

图文编辑:郑晓青

图文审核:周建英

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