永北人心烦了，咋个整？

心烦莫动怒。先来一碗油茶冷静，再去灵源箐烧香。心乱则烦，大肚弥勒佛前，学包容天下万物。

三川人心烦了，咋个整？

心烦莫骂人。先切半支老火腿煮煮，再找几个老表喝点小酒，吐露心事。一觉睡醒，又是崭新的一天。

程海人心烦了，咋个整？

心烦莫吼天。先煮半盆海鱼甩了，再找几个伙伴划船，到程海中心，怒吼三声，释放体内洪荒之力……

涛源人心烦了，咋个整？

心烦莫怪地。先来一大碗远近闻名的涛源面条，再到金沙江边，看大江东去浪淘尽……

期纳人心烦了，咋个整？

心烦莫发火。先来一块驰名飘香的期纳臭豆腐，再到清水镇，看看老房子，在沧桑的面前沉静......

仁和人心烦了，咋个整？

心烦莫着急。上山摘摘红心果吃，下山吃顿龙潭稻田鱼，吃饱喝足，洗洗就睡。一天过了，什么烦恼都没了！

六德人心烦了，咋个整？

心烦莫叹气。

先上他留山栖云洞看看“真龙”，回来在他留人家炖他留乌骨鸡、吃火炕红米饭。吃饱喝足，万事全休......

羊坪人心烦了，咋个整？

心烦莫感慨。亲家又甜又面的洋芋已炸好，煮起羊坪水库生态鱼，吃起喝起，酒毛停......

鲁地拉人心烦了，咋个整？

心烦莫气馁。

摘白芸豆，挖天麻，炖猪脚，摘点鲁地拉的新鲜花椒做蘸水。滋味太美，已不知心忧为何物……

大安人心烦了，咋个整？

心烦莫愤慨。

永胜油茶虽香，营养却是大安酥油茶的更佳。一碗酥油茶下肚，暖暖在心中……

光华人心烦了，咋个整？

心烦莫失落。

一块金黄荞饼，看着美，吃着香。配上一口浓茶，悠悠大山看日落……

松坪人心烦了，咋个整？

心烦莫恼怒。

千年猪膘，万年的酥理玛酒，又岂是寻常东西？千万年积累下来的好东西，难道解不开尔一时烦忧？

顺州人心烦了，咋个整？

心烦莫瞪眼。

慢谷米、顺州坝子养的稻田小鱼炸起，样样都是好东西，绿色又环保，北上广都吃不到！

片角人心烦了，咋个整？

心烦莫心乱。

野山药乌骨鸡补肾养胃，肾好胃好身体就好，身体倍棒，吃嘛嘛香，烦恼自然走！

东山人心烦了，咋个整？

心烦莫恼人。上山掏蜂蜜，采蘑菇，炖皮黑山羊。生在自然吃在自然，心旷神怡，东山的大山可以容纳下你的一切烦恼！

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