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山药炖排骨

山药乃是中医推荐的补虚佳品

具有健脾益肾、补肺益气的功效

山药炖排骨作为一道滋补药膳

富含丰富的营养价值

且具人体必需的多种氨基酸和蛋白质

得美食，补气血

可谓是一举两得之美事！

铁棍山药g肋排g大葱段10g姜片10g

鸡精少许

小提示:

对山药会皮肤过敏的小伙伴记得带手套哦。

1.准备山药

2.准备排骨将其切成小块备用

3.冷水将备用排骨下锅

4.撇去血沫祛除腥味熟透捞出备用

5.将煮熟的排骨倒入提前炖好的山药里

（炖煮山药只需适量的水和盐即可）

6.放入葱段

7.放入姜片

8.上蒸锅

（在家可直接用电饭煲，启动‘煲汤’即可）

9.蒸十五到二十分钟

10.出锅

（电饭煲程序结束即可）

营养美味的山药炖排骨▲完成！

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