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食谱：山药泥米粉
月龄：6月+（加米粉一周后就可以吃）
食材：山药一小根，嘉宝DHA米粉
工具：普通蒸锅，研磨碗（或者料理机）
做法：1.将山药洗干净，切成小段，放进锅里蒸15到20分钟（尽量选择比较面的山药）。
2.将蒸熟的山药剥皮，山药蒸熟后剥皮手不会变痒哦，选择适量的山药剥好皮后放入研磨碗内。
3.放入适量的山药泥研磨成细腻的泥状，或者用料理机，（但是不建议用，不好清洗）。
4.取15g的米粉，米粉和水的比例1：2.5。（尽量将米粉调稀一点）一定要用50°的水，不要过热或者过凉，会影响冲调的效果。然后加入研磨好的山药泥，搅拌均匀，即可使用。
5.如果有的妈妈觉得会吃着吃着变凉，可以把盛有辅食的碗放入另一个盛有温水的碗内，可以保持辅食不会变凉哦！
6.吃几口可以给宝宝喂一点水，防止宝宝会噎住，或者干呕。如果辅食量太多，也不要强迫宝宝吃，会影响以后可能厌食或者不好好吃。
上面是冲调好的山药泥米粉
钢妈推荐理由：山药有补肾养胃.生津润肺.补肾涩精.具有暖胃止泄的作用，营养非常丰富。需要注意的是山药是偏食补的食物，性甘平且偏热，特别适合腹泻的宝宝。
宝宝吃饭为什么很难
答：很多家长的喂养方式都是不对的，其实喂养方式要比食物的营养重要，良好的喂养方式可以保证食物营养的摄入，而且还能让宝宝养成集中注意力的习惯。
很多家长喂了让宝宝吃饭，可以答应他边玩边吃，或者看电视吃饭，这样反而让他注意力分散，什么事都做不好，而且宝宝还会威胁家长，不看电视不吃饭，这种习惯其实都是家长造成。刚开始吃饭的宝宝，吃不完或者不吃了，就不要在他玩耍的过程中给他喂，会养成孩子在前面跑家长在后面追着吃饭的习惯，结果饭没吃好，玩没玩好。
好的习惯是，大人吃饭的时候，可以让宝宝坐在饭桌上吃，这样也可以提高宝宝的食欲，也提高宝宝自己动手吃饭的能力。
养成边吃边玩的习惯的宝宝，其实跟抱睡的宝宝是一样的，可以适当的采用饥饿的办法，但不能说是他说饿了就给他吃，要让宝宝养成在饭点的时候才有饭吃，这样才会有好的行为习惯。虽然很残酷，但是好的习惯是从小养成的。
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