宝宝一旦患病了，要尽早地给予治疗和处理，以减少宝宝的痛苦，生活中有很多适合宝宝的食物食疗方，它们有一定的疗效，相对于药物而言，它们显得更安全一些，很多原料都是来源于生活中常见的食物或药材，取材方便、经济。这些信手拈来的宝宝，会给宝宝带来很多的益处，值得爸爸妈妈收藏。

夜啼是婴儿时期常见的睡眠障碍。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安、哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”“哭夜郎”。夜啼常见有三类：寒症：是指感受寒凉，腹部受寒而痛，所以婴幼儿啼哭。热症：婴幼儿为阳盛体质。婴幼儿正处于生长发育期，神经系统发育还不完善。积食症：婴幼儿饮食不知饥饱，此类患儿应把治疗重点放在消食导滞，食滞一消则夜间睡眠能安稳。

护理方法：为防止夜间宝宝不睡，白天应尽量不要让宝宝睡太多的觉。如果宝宝是因为腹胀而哭闹，可喂宝宝一些温开水或茶饮，并轻摩腹部，使其放屁，从而改善身体不适。不要在宝宝睡觉时通宵开灯，也不要抱着宝宝让其睡觉。经常带宝宝去户外散步、晒太阳，以安定宝宝的情绪。

饮食宜忌：适当多食清淡易消化且富含营养素的食物。忌食甜食，如苹果、甜瓜、巧克力等。忌食辛辣厚味或寒凉食物，如辣椒、冰淇淋等。

食疗方：山药虾仁粥

食疗功效：对宝宝夜啼有较好的食疗作用。

食疗用法：佐餐食用。

准备材料：大米、虾仁各克，山药克。

辅助材料：盐、葱末各适量。

制作方法：①大米用清水洗净；山药洗净，去皮，切小丁；虾仁去沙线，洗涤备用。

②煲锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、山药、虾仁大火煮沸，改用小火熬煮30分钟。

③放入适量盐、葱末搅拌均匀稍煮片刻即可。

适合1岁以上的宝宝食用。

山药虾仁粥清淡、易消化，且含有多种营养素，对有睡眠障碍的婴儿能起到很好的调节作用。

宝宝患病需要医生合理治疗，食疗方存在很大的局限性，只起辅助作用，如用法、用量、适用人群、适用时间等都会因人而异。因此，在给宝宝用食疗方前，一定要询问专家，结合宝宝自身的身体状况，科学、合理地运用，以便所用的食疗方能安全有效地发挥功效，切记因使用食疗方耽误正规治疗！

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