小玩国

夏日食语

绿树阴浓夏日长

楼台倒影印池塘

世间万物向阳生长

美好的夏天刚刚开始

星期一5月10日

早餐

三鲜面条

（青菜、河虾、香菇）

水煮鸡蛋苹果

早点

奥利奥甜瓜

午餐

胡萝卜红烧肉

素炒西葫芦

乌鸡枸杞汤

燕麦饭香梨

午点

葱油饼牛奶

晚餐

洋葱鱿鱼圈

糖醋卷心菜

山药排骨汤

龙眼

星期二5月11日

早餐

蔬菜皮蛋瘦肉粥

香肠卷

蒸南瓜

早点

牛奶

蔓越莓曲奇

午餐

彩椒回锅肉

蛤蜊蒸蛋

流沙包

水果沙拉

香米饭

午点

蛋挞西瓜

晚餐

炒苋菜

香芋扣肉

茶树菇老鸭汤

凤梨

星期三5月12日

早餐

青菜豆腐玉米羹

豆沙包蒸红薯

早点

哈密瓜

五香豆干

午餐

红烧牛肉

韭黄炒豆芽

紫菜西红柿蛋花汤

香米饭牛奶

午点

坚果桃酥

菊杞芦根茶

晚餐

豌豆香肠杂粮饭

蒸香菇鹌鹑蛋

白菜粉丝汤

蓝莓

星期四5月13日

早餐

鲜肉锅贴

鹌鹑蛋

紫薯山药粥

早点

蒸红枣牛奶

午餐

滑蛋虾仁

肉丝炒莴笋

萝卜筒骨汤

火龙果

香米饭

午点

海苔卷

绿豆百合粥

晚餐

红烧肉圆

青椒炒茄子

丝瓜蛋花汤

枇杷

星期五5月14日

早餐

卷心菜炒河粉

罗宋汤

黑米糕甜橙

早点

小米糕红提

午餐

可乐鸡翅

冬瓜炒虾皮

豌豆排骨汤

玉米饭

午点

核桃包牛奶

美味调剂生活

一起用餐吧~

菜谱编制｜秦海燕赵友芳

菜谱审核｜江虹

编辑推送｜费彦晓