材料：
山药克、胡萝卜克、木耳适量、盐适量、油适量。
做法：
1、山药去皮切片备用。
2、胡萝卜去皮，切成片备用。
3、木耳提前泡发，洗净撕成大小适宜的块状备用。
4、热锅凉油，倒入全部材料，快速翻炒至熟。
5、加入适量盐调味即可。
功效：
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。胡萝卜有明目的作用。这款菜式适合大家经常食用。
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