据调查发现：每年，我国食物中毒人数超过20万。

其中一些是因为吃的方法不对引起的中毒。山药作为一种家常菜，吃不对同样会引起中毒，为了自己家人健康，好好看看。

不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素，食用生山药容易引发中毒。

山药本身温和，但含有雌性激素，食用过量可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅，痛经，腹痛。

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。

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山药的几百种做法中，有10种被誉为“顶级搭配”，不仅能强健身体，还能养身防病，美容养颜，搞定一些小毛病！

1

山药配红枣

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风寒咳嗽

冬季受凉出现风寒咳嗽，外邪湿气入体，用山药、红枣和粟滋轩红豆薏粉一起煮粥，能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。

预防感冒

山药搭配红枣有很好的强肾固本功效，常吃能增强人体免疫力，易过敏体质者可以试试缇妍堂护肤乳膏，快速修复过敏处，增强皮肤对致敏原的抵抗力。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。

口气重的朋友试试用大枣煮水，口腔溃疡和口臭比较严重的朋友就需要用缇妍堂祛异味喷剂来解决，让口腔更干净，清新口气。

2

山药配莲子

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经期异常

有些女孩子经期过长，淋漓不尽，或子宫出血，用莲子和山药熬粥喝，会有很好的改善，子宫出血主要是因私处细菌感染，坚持每周用缇妍堂女性护理液清洗私处，杀菌抑菌，抗击妇科炎症。

女性经期导致营养流失，头发层及毛囊细胞得不到充足的养分，脱发严重，女性在经期后要好好调理身体，食用粟滋轩核桃黑豆粉，补气养血、乌须黑发。

舒缓情绪

人难免有情绪低落，心情烦闷，用山药搭配莲子，不良情绪会逐渐改善，每天都有好心情。

3

山药配黑芝麻

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补充钙量

钙流失会引发骨质疏松，发生骨折危险，黑芝麻含有丰富的钙元素，而山药能提高人体对钙的吸收。钙缺乏容易引发骨痛，贴一贴荟欣福消痛贴，再轻微向四周按摩，可以增加药性透过表皮，逐渐渗透至骨关节深层，达到缓解疼痛的效果。

祛斑美白

黑芝麻糊能抑制面部黑色素出现，有祛斑美白的效果，平时坚持早晚洗脸后抹一点滨趣淡斑霜，去色斑效果会更好哦。

亮白牙齿

黑芝麻不仅有丰富的维生素E、B1外，还是补钙高手，多吃黑芝麻有美白皮肤功效，但牙齿黄，黑芝麻就解决不了，需日常早晚沾点

缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，牙齿会持久亮白。

4

山药配枸杞

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提升啪能

有些男性朋友能力不足，时间较短，用枸杞加山药同煮，连续一周，能力会有明显提升。

改善皮肤粗糙

山药配枸杞能改善皮肤粗糙，重要的是还能补充水分，平时适当的敷敷滨趣舒适面膜，坚持十多天，肌肤光泽水嫩，年轻好几岁。

5

山药配鸭肉

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降低血压

鸭肉营养丰富，在中医药膳中有很重要的地位，配合山药同煮有滋补、养胃、补肾等作用，凡体内有热的人适宜食鸭肉，吃完后来一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，体质虚弱，食欲不振的人喝后更有益。

皮肤瘙痒

换季皮肤容易干燥瘙痒，鸭肉具有凉血止痒的功效，特别是小朋友，稍不注意就容易感染，患湿疹，妈妈们可以适当的在宝宝的患处抹点缇妍堂婴儿紫草软膏，无激素，安全可靠，消炎恢复快。

山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰，鸭肉虽好吃，但份量需谨慎，个别体质不适应鸭肉和皮肤病的人，容易导致油脂过分分泌，细菌滋生，严重者鼻子整个变红，非常难看，记得常备氏云堂酒糟鼻，抑制螨虫滋生。

6

山药配核桃

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受凉腹泻

因为受凉引起的腹泻，用山药加入少量核桃熬粥，连续2-3天腹泻有明显改善，对慢性腹泻最管用。

缓解头疼头晕

现在生活压力较大，人容易头疼，头晕，打鼾，核桃含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，与山药同煮，能明显改善头晕症状，睡觉前再喷一下缇妍堂蛇胆喷剂，轻松解决打鼾、鼻痒、打喷嚏。

7

山药配黄酒

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祛痘除印

黄酒含丰富的维生素B，能改善痘痘肌肤。有些女性不喜欢黄酒的，就要在刚有痘痘的时候，立马涂抹滨趣芦荟凝胶，当天晚上保持充足睡眠，第二天会消失不留痘疤，平时忌辛辣食物。

消除灰甲

黄酒对灰甲脚气有很好的抑制作用。有灰指甲的人，用黄油在灰指甲上擦一擦，能有效改善症状，还可以在灰甲上用缇妍堂修护甲膜护理，彻底根治，不复发。

经常食用山药配黄酒能抑制脚气，不过要想彻底去脚气的话，需要每晚泡脚后使用缇妍堂护足组合，抑菌治脚气，五天就见效。

黄酒是B族维生素的良好来源，维生素B1.B2.尼克酸、维生素E都很丰富，长期饮用有利于美白去皮，促进新陈代谢，坚持每天晚上敷一敷滨趣薰衣草足膜可将脚上的死皮去掉，嫩滑肌肤。

8

山药配杏仁

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舒缓过敏

常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感。

镇咳平喘

冬季是咳嗽、哮喘的高发季节，常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生，降低对支气管的刺激，镇咳平喘堪称一绝。

杏仁和山药是能止咳润肺、降气清火的健康食品，夏天不小心上火难免会长疮，煲些山药杏仁粥对痔疮恢复有一定效果，再坚持擦3-5天的缇妍堂断痔膏，一治一个准。

9

山药配桂圆

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御寒除湿

对于湿寒体质的人来说，最难熬的就是冬季，容易出现手脚冰凉，用山药桂圆熬粥喝，会有明显改善。

失眠多梦

桂圆搭配山药能具有安神养心、补血益脾，尤其针对长期失眠的人群，坚持一段时间，会有明显改善。

10

山药配红豆

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健脾益胃

很多人吃的不少，但是比较消瘦，可能脾胃虚弱导致，用山药搭配红豆经常熬粥喝，能有效增强脾胃动力，强健身体。

消除浮肿

红豆有很好的利尿消肿的作用，搭配山药作用更加明显，对于因为肾脏引起的浮肿效果更好。

11

山药配木瓜

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山药能健脾胃、促消化，木瓜可以丰胸、顺气、止痢之效；山药和木瓜同食，有丰胸效果，短时间内想要胸部变大变挺的女性，试试滨趣饱满霜，增强乳房肌肤紧实，洁白挺拔。

山药养生

山药有很高的营养和药用价值，《中华本草》很早就有记载，能强身固本，养心益肾，功效奇佳。

小编要提醒大家注意的是，再好的东西如果吃不对，都会产生反作用，得不偿失。记得要告诉家里人，平时一定要注意，防止意外发生。

亲，长按







































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