杭州的天气分分钟让你怀疑人生

上周还是这样的晴朗好天气

而今天就……

然鹅更要命的是：

今年下半年最强冷空气要来了！

据中央气象台报道：16日夜间起强冷空气将影响我国。受强冷空气影响，16日夜间至18日我国将自北向南出现一次大范围大风降温及雨雪天气过程。未来三天，西南地区东部、江汉、江淮、江南、华南等地多阴雨天气，量级以小到中雨为主，江南中部局地有大雨。

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中央气象网

本周的“第一股冷空气”掐着周一晚高峰的点，准时抵达杭州。

据浙江省气象台监测，从周一傍晚开始，我省自北向南开始普降小到中雨。即使到了昨天，杭州的小雨还时不时会飘一些，阴冷的感觉一点点浓重起来。

可是...杭州的天气

想热就热，想冷就冷

虽然上周还是20℃的高温

突然降温也不是不可能

萌萌哒掐（cha）指（cha）一（tian）算（qi）

一看

最低温6℃！！！

本周六开始！！！

冷就算了

还有各种冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍！

而且还是降温+北风+雨！！

每年秋冬都让南方人叫苦不迭的“湿冷魔法”

这就开始了下半年的第一次“攻击”

据杭州市气象台预测

今天，杭州多云到阴

气温在13-17℃

明天开始

小雨又要淅淅沥沥下起来了

没错！从周五开始

杭州人民即将感受到冬天的寒冷！

你妈喊你回家穿秋裤啦~

据说双11当天，天猫就售出了

超过万条秋裤！

也就是说，每秒钟卖出超过27条秋裤！

快把你们的秋裤穿起来啊！

冷空气来了

萌萌哒再送上两个御寒宝典

降温什么的，没在怕的！

宝典一：宝宝穿衣

气温骤降，很多家长特别是爷爷奶奶，将孩子裹得里三层外三层，以防感冒，殊不知这样反而更容易生病。各位家长，以下的穿衣误区您犯过吗？

01

误区1：天冷就应多穿衣

天气寒冷，家长担心孩子冻着，就一个劲儿地加衣服，其实，“天冷就得多穿衣”是一个误区，孩子穿衣过多，浑身被裹不仅会不舒服，而且在幼儿园进行户外锻炼和午睡也非常不方便，容易在出汗时因风侵袭而感冒。

02

误区2：手凉就该添衣

有些家长常常因为孩子“小手摸着冷”就要给他添衣服，其实孩子的血流分布集中在躯干、内脏，四肢分布较少，这使得远离心脏的手、脚特别是指尖部分血液循环较差，容易有手脚摸起来冷的现象，却不是因为真的冷。

03

误区3：额头出汗就该减衣

有些家长看到孩子满头大汗，赶紧给他脱衣服，这也是错误的。因为出汗是人体调节温度的生理反应，当家长脱掉孩子的外套，汗挥发时会带走一大部分热度，这样就很容易着凉，导致感冒。

04

误区4：打喷嚏就是冷了

有些家长看到孩子打喷嚏时非常担心，其实，如果孩子只是早上或在温度改变时鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，是鼻子在调节温度差，家长无需担心。如果孩子不分时刻频繁打喷嚏或流鼻涕，则应是感冒生病的症状，应及时就医。

孩子天凉穿衣有讲究

天冷应该如何为孩子穿衣服呢？掌握好以下几大穿衣法则，可以保证孩子整季不生病哦~

穿衣法则1：不过早添厚衣服

孩子喜欢跑跳，很容易出汗，太厚且太紧身的贴身衣物会让他的体温过高，没办法很好地进行散热。因此，初秋时不要过早就把毛衣、厚外套给孩子穿上，还是应以轻薄为主，这样一来避免感冒，二来还可以锻炼孩子的免疫力，提高抗寒能力。

穿衣法则2：洋葱式穿衣法

为孩子穿衣服时，一定要讲究层次，要像洋葱一样层层穿搭。初秋时，内层最好穿纯棉的短袖，吸湿排汗效果好，短袖外面可以套一个轻薄的外套，预防早晚低气温。天气再冷一些，可将内层的短袖换成棉衬衣或棉长袖T恤，外面套上防风效果好的外套。

穿衣法则3：背部温热刚刚好

小孩子代谢快，基础体温高，判断孩子是否冷热，不能全凭家长的主观判断，要摸摸他的后颈部，这是最准确的。后颈部摸起来温热，表明孩子衣服穿得适宜，若是摸起来发烫，或是发凉，就证明需要增减衣服了。

穿衣法则4：为孩子多备一件衣服

秋天昼夜温差大，天气反复无常，家长可以帮孩子准备一件背心备用。另外，家长们也要懂得给孩子减衣服，尤其是当孩子流汗时，不能立刻就把孩子的衣服脱掉。正确的做法应是：及时擦干孩子头部和背部的汗，让孩子安静下来，等待自然消汗。

宝典二：御寒靓汤

当归生姜羊肉汤：散寒除湿

做法：

当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜洗净，切片备用。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。

功效：

此汤具有益气补血、温中祛寒的作用，适合阳虚、血虚体质者食用。

山药排骨汤：散寒除湿

材料：

猪排骨(大排)克、山药克花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克

做法：

1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分；

2、芹菜洗净切段；

3、将山药去皮切成块后放入沸水中氽一下，捞起；

4、待排骨炖至5成熟，放入山药炖3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。

功效：

健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳，增强免疫力。

枸杞红枣乌鸡汤：散寒除湿

材料：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。

做法：

1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

2、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。

4、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。

功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

胡椒猪肚鸡：散寒除湿

主材料：猪肚，鸡肉，沙骨、党参、北芪（或黄芪）、玉竹、枸杞、红枣、桂圆、白胡椒、姜块，红萝卜、白果，腐竹,山药，青菜

做法：

1、猪肚用面粉反复搓洗干净，然后烧开水焯一下去异味，再用冷水浸泡一下备用；

2、将切块的鸡肉（也有用整鸡的）用料酒、盐、胡椒粉拌匀腌一会入味，然后塞入处理好的猪肚中，用棉线缝好口；

3、准备砂煲一只，将沙骨和所有的炖汤料以及处理好的猪肚鸡，一块放入砂煲中，先大火烧开，再转小火炖2个小时；

4、把猪肚鸡取出拆线，然后把猪肚切块，和鸡肉再放入煲中，放盐，加牛奶一杯调味，再煲半小时，一锅暖胃香喷的猪肚鸡就好了！

有了这两个御寒宝典

妈妈和宝宝降温都没在怕的！

完

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长按







































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