山

药

?山药主治小便短赤、遗精、糖尿病消渴、脾虚腹泻

?有抗氧化、增强机体免疫力、防治癌症、延缓衰老

?抑制了肾脏炎症的产生，就可以减少肾损伤

木

耳

?黑木耳能化解泌尿道和消化道结石，并促进排出

?滋补强壮、抗衰、抗肿瘤、提高免疫功能

?能降血糖、降血脂、抗血栓形成减轻血管硬化

木耳炒山药功效

?山药入肺、脾、肾经，木耳色黑入肾，补肾功效

?对慢性肾病、高血压性肾病、糖尿病肾病、尿酸

?性肾病，有良好辅助治疗作用

?可预防和治疗高血压、冠心病等多种血管病变

材料

?山药克

?木耳40克

?青椒30克

?葱姜蒜少许

步骤

?葱姜蒜切片

?山药、青椒切片，木耳撕片

?山药、木耳开水滤过

?热锅入油炒香葱姜蒜，在放入青椒翻炒

?入山药、木耳加少许盐翻炒即可

小贴示

?山药用铁棍山药口感好

?山药切好放入冷水防氧化

?木耳泡发时用温水加点小苏达

?山药、木耳含钾高开水滤过后减少部分钾含量

?可换成胡萝卜或西芹

肾友小贴示

?调整心态：接受现实坦然面对积极治疗

?定期复查：控制症状整体调理慎用药品

?科学饮食：针对病情科学调整饮食日记

?适当运动：运动方式运动强度运动时间

?定期复盘：用药饮食总结复盘调整规划

肾友小贴示

?低蛋白：每天每公斤体重0.8克，CKD3期后0.6克

?低盐：每天3--6克，水肿高血压2--3克，少尿1克无盐

?低磷低钾：选磷蛋白比低食物，含钾低食物

?低脂低嘌呤：忌动物内脏，油腻，油杂食物

?足够热量：每天每公斤体重35千卡，避免营养不良

?适当纤维素：保持大便通畅，保证毒素排出体外

?适量水分：无水肿少尿情况每天-----毫升

少尿水量比24小时尿量多---毫升

?监测体重、尿酸、血压、血糖、血脂、血红蛋白浓度

?监测肌酐、尿素、肾小球滤过率、24时蛋白、白蛋白

?监测甘油三脂、胆固醇、钙、磷、钾、钠、二氧化碳

时光静好岁月妖娆

风雨人生且歌且行

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长按







































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