滕州市滨湖中学

校园营养餐

3月第二周菜谱新鲜出炉啦！

健

康

李娜

李娜简介

△国家首批注册营养师

△高级健康管理师△济南营养学会社区营养专业委员会委员△从事全生命周期营养教育，健康管理工作与学习14年，擅长学龄儿童青少年营养配餐，肥胖人群体重管理等。

Healthychildren!

滕州市滨湖中学3月第2周菜谱

3.08周一Monday

早餐

油条、煮鸡蛋、炒土豆丝、小米粥

午餐

黄焖鸡、清炒山药、馒头、大米汤

晚餐

白菜粉条、炒面、燕麦汤

营养分析

3.09周二Tuesday

早餐

煮鸡蛋、鸡蛋糕、炒绿豆芽、大米粥

午餐

地三鲜、豆芽炒肉丝、馒头、萝卜咸汤

晚餐

炒咸菜丝、大包子、八宝粥

营养分析

3.10周三Wednesday

早餐

千丝卷、茶叶蛋、萝卜丝炒粉条、黑米粥

午餐

土豆炖肉、麻辣豆腐、馒头、鸡蛋汤

晚餐

酸辣土豆丝、炒米、玉米糊

营养分析

3.11周四Thursday

早餐

蒸鸡蛋、粽子、炒海带丝、玉米粥

午餐

菜花炒肉、芹菜炒绿豆芽、馒头、双米汤

晚餐

红烧狮子头、炸萝卜丸子、馒头、鸡蛋汤

营养分析

3.12周五Friday

早餐

鸡肉夹饼、炒鸡肉丝、玉米粥

午餐

土豆炖排骨、米饭、双米汤

营养分析

3.07周日Sunday

晚餐

狮子头、馒头、大米汤

营养分析

米饭菜类，份份可口。小伙伴们，让我们珍惜粮食，远离浪费、心存感激、茁壮成长！

·END·

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