编辑荐语：

大雪天，适合多吃滋补的食物，

这道汤有滋阴滋补、强身健体的功效，

是成年人大雪时最佳的健康补品。

#图片版本

#视频版本

#详细食谱

准备食材

土鸡半只

铁棍山药60g

枸杞15g

红枣6粒

本草银耳3g

小分子好水ML

岩盐

鲜菇粉

Step1

鸡肉清水洗净，保食安净化。

Step2

本草银耳提前泡发。

用了野生白银耳菌种，以淮山、黄芪、莲子等十几种中药材为培养基，在海拔米的深山之中，用山泉水灌溉，60天培育出来的优质本草银耳。

Step3

锅中放入鸡肉，倒水，

大火煮40分钟。

Step4

把所有配料放进锅中：

铁棍山药/红枣/本草银耳/枸杞

转小火煲一个半小时，

加入适量岩盐、鲜菇粉进行调味。

Step5

?

炖煮完毕就可以出锅啦！??

?

#福利时间

邀请打卡·和我们一起记录健康奖品设置一等奖：大寒安睡礼包山药豆乳粥*1+酸枣仁黑五宝*1二等奖：办公室必备礼包焖烧杯*1+小兔子玩偶*1三等奖：最实在礼包全食物日记十谷米*2参与奖：有赞商城无门槛五元优惠券*1特别设置积极打卡奖：全食物日记谷物麦片*3包参与规则：在小程序内部扫码，上传你的大雪料理即可。加分：选用全食物日记安心食材、图片精美、积极打卡。时间：截止至/12/8

加分：用到以下精选食材

（点击图片链接可跳转购买界面）

快和我们一起积极打卡

培养健康好身体

-END-

文字

Leon排版

Leon图片

全食物日记

*5年连续

获微博十大影响力健康养生大V

*9年老店

生机天天起源于年*5年自有品牌

全食物日记起源于年

点个小编工资涨一毛

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.dabaijus.com/syzf/21600.html