黄精10克，山药克，鸡肉0克，盐4克。

1.将鸡肉洗净，切块；黄精、山药洗净，备用。

2.把鸡肉、黄精、山药一起放入炖盅。

3.隔水炖熟，下入盐调味即可。

本品具有补中益气、滋阴润燥的功效，还能降血糖、血脂，温中补脾。适用于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带下等症。

本文摘自中华食疗大全第四章调养五脏食疗方——页

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