马上就到周末了，闲暇时间煲个山药排骨汤，这个汤很清淡，做法也很简单。大叔只用了电饭煲就搞定了，适合向大叔这样的懒人！这个汤，其实就是个“功夫”活儿，基本上没啥技术含量煲汤，就用到了姜和盐两种调味品，简单好味道。口感绵软的山药，鲜香入味的排骨，加暖心暖胃的热汤，

提示：点击上方↑↑吃货健康美食菜谱大全↑↑免费订阅！1点开，每天都有新菜谱：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥——都不用愁啦！回复关键词还能免费获取想学的菜谱哟山药排骨汤做法需要材料：排骨一条山药一段胡萝卜一段香菇六朵盐少许步骤：山药胡萝卜去皮切块香菇洗净切小块备用

山药又称薯蓣,是一种常见的食材。山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分、淀粉酶、 、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。其中的淀粉酶又叫消化素,能分解淀粉等物质,若与碱性物质相混合,则淀粉酶作用消失。补而不腻,香而不燥。历代医家盛赞山药

说起铁棍山药的功效，禅一如数家珍，它味甘、性平，无毒，有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、增强免疫机能、调节内分泌、调节心肺功能等多种功效。就连《本草纲目》也称赞山药“能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润外相”。经常有其他山药品种冒充铁棍山药，很多人对此也蒙查

山药为薯蓣科草质藤本，根茎棒状，长达33～66厘米，最长达厘米以上，根少分枝，白色根着生许多须根，粘性，断面茎细长，可达丈余。叶对生，叶形多变化，常为心脏形或剪形掌状，叶脉6～9出，叶腋间生有株芽（称零余子，也叫山药豆，山药蛋）可供繁殖材料，也可食用。白色小单

“今日头条”是一款手机上的新闻客户端，成立近6年的时间，按照这家公司自己的说法，用户活跃数高达2.4亿。但是在年12月，北京网信办严肃要求“今日头条”进行整改，原因是今日头条存在持续传播色情低俗信息、违规提供互联网新闻信息服务以及标题党等问题。整顿还不到两个月

生活中相信有一部分人都有不吃早餐的习惯，其实，早餐是人体一天中最重要的一餐，如果长期不吃早餐的话，将会给身体带来一些不必要的麻烦，不管是对于儿童，还是孕妇来讲亦然如此。知道吗？如果孕妇不吃早餐的话，可能会对自身和胎儿造成一定的不良影响，不吃早餐可能会引发低血糖

1、清蒸山药如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下，浇上熬好的蜜汁，吃

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藜麦介绍藜麦（quinoa）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，已有-多年的种植历史，由于其丰富、全面的营养价值，养育了印加人民，古代印加人称之为“粮食之母”。年代被美国宇航局科学家重新发现，被用于宇航员的航空食品。联合国粮农组织认为藜麦是

　　藜麦山药粥的做法： 　　1、藜麦提前洗干净泡两个小时 　　2、大米洗干净后和泡过的藜麦一起放入锅内 　　3、一次性加够足够的清水，大火烧开后转小火慢煮三十分钟 　　4、煮粥的功夫，把山药去皮后切成厚约1~2毫米的小圆片 　　5、把山药清洗一遍，然后泡在清

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所以，在这之后的营养辅食，可以开始变得多样化，包括：蔬菜、水果、鸡蛋以及各种肉类。可是，1-3岁的宝宝吃什么好，食谱该如何制作呢？如果妈妈你在做宝宝食谱上感到困难的话，那么妈妈育儿网小编下面推荐的这些适合1-3岁的宝宝营养食谱大全，相信定能为你帮上大忙。一岁宝

老祖宗说：秋冬吃山药，胜过吃补药。说起山药当首推温县垆土铁棍山药，品质药效咱焦作人没有不知道！又到了年底山药采购旺季，山药是自是赠礼佳品，也是咱焦作人必备年货。但仅焦作市场上就存在着不同产地品质的山药数十种，批发零售价格也从每斤3元到十几元不等，更充斥着带盒称

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俗话说民以食为天，随着生活水平的提高，大家对饮食的要求也越来越高，不仅要吃饱吃好，更要吃得新鲜，吃得健康，感受舌尖上的乐趣。天南海北的名吃我们可能很难凑一桌子，可家门口的特色农产品，我们能 时间尝鲜。为了将田间地头 鲜的农产品以 廉的价格送至读者手中，这个周末

人们常说“人活一口气”，但是大家知不知道，其实这口“气”是来自于——脾胃！气就是精神，它是生命的源泉，同时也是力量的源泉。生命微弱，必然气衰力竭；生命旺盛，必然朝气蓬勃。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻

覆盆子，中药名。为蔷薇科植物华东覆盆子RubuschingiiHu的干燥果实。分布于江苏、浙江、安徽、福建、江西、广西等地。具有益肾固精缩尿，养肝明目之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。覆盆子（学名：RubusidausL.）是一种蔷薇科悬钩