六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。传统上应用于治疗肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。近年来，通过临床观察，发现六味地黄丸还具有多方面的作用。六味地黄丸具有显著的增强免疫、

0111月7日立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量

我们都知道，生姜能促进血液循环，改善虚寒症状。而你所不知道的是，原来生姜放在枕边，可以治疗失眠！银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。

11月4日，一场别开生面的“大别山山药美食文化节”在浠水洗马镇枫树塆村举行。现场载歌载舞，热闹非凡，大批游客从武汉、黄石、鄂州等地赶来，挖山药、削山药、品山药，体验大别山馈赠的美味！（俊男靓女主持人）人民日报、中央电视台、湖北陇上频道、荆楚网等媒体现场聚焦！（

说到重阳节，都会提到王维的《九月九日忆山东兄弟》诗：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”就28个字，已经把重阳节的三种节俗：登高，身佩茱萸，与亲人团聚都点到了。关于其中“遍插茱萸少一人”中的“茱萸”，历来都有争议，到底是插吴茱萸

天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的

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寒露寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；时间在公历每年10月7日~9日。视太阳到达黄经°时。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，夜

命运如同人的掌纹，无论多曲折，始终掌握在我们自己手中。? 　　当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。 　　按照血管横断堵塞的程度，一般分为： 　　堵塞初期：堵塞30%无症状 　　堵塞中期：堵塞达50%无症状 　

“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。吃饭每个人天天都吃，而运动在很多人的生活中因为工作的繁忙及习惯等原因造成运动的缺乏，很多报纸杂志各种宣传都在大力提倡走出家庭、走向自然，积极地运动、锻炼身体，以此来对待那些越来越多的富贵病。纵

每个人都谈“癌”色变，但你不知道，有一种疾病所导致的死亡人数已经远远超过所有肿瘤疾病所致死亡人数的总和。这种疾病时而凶险，时而隐匿，它就是大众健康的“ 杀手”——冠心病。冠心病真的离你很近每个人对冠心病的认知不同，有的人觉得冠心病没有这么可怕，成为“职场健康”

绿油油的紫山药地“山药含有大量花青素，有利于治疗心血管疾病，还可以美容养颜。”10月24日，在兴文县古宋镇桃子坪村绿油油的山地里，贫困户高宏亮一边挖山药一边说。挖紫山药拔开山药藤蔓，刨开浅浅泥土，高宏亮抠出了一根尺来长的山药。“今年我开始试种山药，预计亩产斤左

“喝水”是长寿的 要素；“睡觉”是长寿的 大补；“走路”是健体的 运动；“唱歌”是心情愉悦的 娱乐。枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。山药爱上了灵芝，血糖就低了。三七爱上了山楂，血压就降了。决明爱上了荷叶，大便就通了。莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。黄芪爱上了当归，气

甜滋滋的小宝麻麻爱心厨房美食让我们相处的时间，变的更加有滋有味私人新浪微博：脉小绿虾是小宝 的食物之一，高蛋白，高钙，营养丰富，而且特别的美味。把嫩滑的虾肉和清爽的蔬菜组合到一起，蒸成这道红萝卜山药黄瓜双拼虾蛋挞，细腻的山药和虾泥丝丝滑滑，绿色的黄瓜丁和红色的

虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。先记住这简洁扼要的一句话。补虚力量薯蓣丸，一天可以含三颗，一天含一颗也行，一丸大概三克、四克。历代所有补气血的药，其它药丸，如四物汤做成四物丸，如八珍汤做成八珍丸，同样剂量的效果，明显地薯蓣丸胜出。当然，这只是以补来讲，同剂量

秋季是养生的 时节！吃出健康吃出美丽才算养生对法！ 蔬菜：莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”、“秋季好食藕”。秋季是莲藕应市之时，吃些藕，能起到润燥止渴、补肺养血等作用。白莲藕五行属金，具有滋养肺阴的作用；肺与大肠相表里，对肠燥便秘也有作用。白莲藕烤熟之后，有健脾

医院订阅哦！十月三十日海看故事1历史故事1、《湘中记》中记载，东晋永和初年，有一个采药人来到衡山，迷路粮尽，坐在悬崖下休息。忽见一老翁，虽头发已白，但面色红润，不见老态，正对着石壁看书。采药人以饥饿告之，老翁给他薯蓣(即山药)吃，并指点他出山之路。采药人走了六

俗话说：“夏吃叶，冬吃根。”冬季老百姓的餐桌上最常见的一种根菜就是被称为“山中之玉”的山药啦～山药是个宝，但是，平时很多人吃山药的方法，其实已经让山药的营养都流失了！那岂不是都白吃了？提醒山药一定不能过份的，长时间的来加工，这样的话，山药的作用就会大大折扣，把

山药发芽能吃吗？山药是秋季保健进补常见的食物之一，而存放过久的山药发了芽后还能不能继续食用呢？最常见的铁棍山药具有很多保健养生的作用，下面为大家来具体介绍介绍都有哪些功效吧。 　　铁棍山药的作用 　　补中益气：铁棍山药因富含18种 酸和10余种微量元素，及其它

白露节令刚过，在沾益区播乐乡沙高村委会，村民郝东平种植的近2百亩山药进入成熟收获期。他种植的山药品种为牛尾山药，品质软糯，入口即化，易煮，色泽雪白，当然是炖着吃了。如果是炒着是，就十分的爽脆，很受市场欢迎。说起种植山药，还有一段故事呢，一直以来，郝东平一直从事