爱贝尔幼儿园

美

食

日

记

食物往往有一种魔力，它能给人带来幸福感。而食物最能打动人的除了它本身的营养价值外，还能给孩子味觉的惊喜。

01

营养早餐

自制三明治

豆浆

豆浆：亲爱的小朋友们，我是你们的朋友：豆浆先生。我可以帮助小朋友增强免疫力，我是优质蛋白，极容易被人体吸收，从而合成体内重要的激素、抗体、酶等生物活性物质，达到提高免疫力的功效。另外值得一提的是：我可以帮助小朋友们提高脑功能呦~

02

美味午餐

米饭

红烧带鱼

烩全丁

绿豆汤

带鱼：有着很好的补虚的作用，因此对于脾胃虚寒、食欲不振、饮食减少、消化不良的人，如果适当的食用带鱼，通过滋补胃经而达到很好的补虚的功效。带鱼有着很好的止血作用，因此对于牙龈出血、痈疮、外伤出血，如果适当的食用带鱼，都能够达到很好的辅助止血的作用并且能够为机体提供丰富的蛋白质，在预防骨质疏松、预防肌肉衰减症和预防腰膝酸软方面的功效也会非常的明显。

海鲜过敏餐：番茄双丝（鸡肉、鸡蛋）

SUMMER.TIME

03

加餐、午点

加餐：蒸南瓜

营养水：百合薏仁水

午点：火龙果、伊丽莎白瓜

04

优质晚餐

小花卷

虎皮蛋

粉丝木耳菠菜

山药红枣粥

山药红枣粥能够养血安神、补中益气，因为这款粥当中的山药和红枣都能够很好的滋补脾经，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、气血不足、心烦不寐的人，适当喝山药红枣粥有很好的补充益气、养血安神的功效。

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