功效：健脾、活血通络，尤其适合产妇。此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用。食材：山药克、鲫鱼克、枸杞子20克、盐5克做法：1、将山药去皮洗净,切成块；2、将山药、鲫鱼放入锅内,添水烧开,小火煮至熟透,加入枸杞煮片刻（如果想煮出牛奶色的鱼汤，可以先将鲫鱼用热油

山药是人们所熟悉的一种炖汤用料，它的别名叫淮山，因山药的产地甚广，而地处淮山的质地 。山药连着一个药字，很多人以为它是药，但与其说它是一种药材，还不如说它是一种具滋补药用的蔬菜，因为它像山芋或薯仔一样平常，普通的菜市场都能买到。菜市场中买的鲜山药同药铺出售的山

牛蒡，又名大力子，东洋参。外观乍一看去像山药，价值可跟山药大不相同。年4月，山东庄坞镇被国家特产委命名为“中国牛蒡之乡”。从地里分拣出来的牛蒡，必须经过这些工序，才能走进千家万户的餐桌！一立秋前后，庄坞人的牛蒡大量丰产。目前，庄坞人在临沂市兰陵县、济宁市汶上县

天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的

山药，即薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。单子叶植物，10属种，广布于全球的温带和热带地区，约80种。原产山西平遥、介休，现分

这两者搭配起来真是太对小编胃口了……主料：牛腩肉/铁棍山药/葱/姜/蒜/八角/料酒/花生油/白糖/生抽/陈醋/盐成品是这样子滴~步骤如下：新鲜的牛腩肉切大块儿，用清水浸泡出血水2.锅内加清水，将浸泡好的牛肉放到锅内焯水，去除血水，加一棵葱在里面3.准备好葱姜蒜

每个季节都讲进补，但进补的方式不一样，春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋天 的进补食物是山药，不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药山药除含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分外，尚含淀粉酶、 、粘液汁酶及薯蓣皂苷等，被

山药健康，口感好，多数吃货都喜欢。那山药都有哪些烹饪方法呢？下面仲恺哥为吃货们介绍10种山药的做法。山药玉米粒炒鸡丁材料山药(克)、玉米(克)、鸡胸肉(克)、豆瓣酱(1茶匙)、砂糖(1茶匙)、盐(1茶匙)。做法1.把材料准备好。2.鸡胸肉洗净，去皮，切丁，并加

山药健康，口感好，多数吃货都喜欢。那山药都有哪些烹饪方法呢？下面小姿为吃货们介绍10种山药的做法。山药玉米粒炒鸡丁材料山药(克)、玉米(克)、鸡胸肉(克)、豆瓣酱(1茶匙)、砂糖(1茶匙)、盐(1茶匙)。做法1.把材料准备好。2.鸡胸肉洗净，去皮，切丁，并加入

山药3种吃法最补男人肾(东方IC供图)很多朋友都知道，山药营养成份真的是很丰富，它的块茎中富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，而且它还具有粘液质、尿囊素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。可以说，对我们的身体真的好处说不完的，特别是对男性补

一、山药酿豆腐主料：冷冻五花肉6片，有机青菜克，山药1小段约50克，嫩豆腐1盒，王米笋3-5根，蛋黄3个，盐，鸡精1小匙做法:1、山药去皮，和玉米笋一起放入滚水中汆烫一下，捞出切丁，混合拌匀成馅料。2、嫩豆腐放入碗中捣碎，加入调味料拌成豆腐糊；冷冻五花肉洗净。

山药是一种常见食材，不仅营养价值较高，还可以通过不同的烹调方式，为我们呈现出多变的口感。它不仅可以炖出鲜香味美的汤，可以熬制出香甜软糯的粥，可以烹炒出清脆爽口的菜肴，还可以单独做成香甜可口的拔丝山药……不过，山药虽然好吃，却也会给我们带来一些烦恼。很多人在清洗

中医养生资讯 公益平台，你身边的中医养生专家！今天不养生明天养医生，获得更多养生资讯，获得更多健康！点击标题栏下“大森林中医养生资讯”查看官方账号 　　不燥不腻 　　具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效 　　 　

中医养生 　　一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是 不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。 　　炒山药:在所有山

点上方蓝色中国冬虫夏草网订阅.中国冬虫夏草网了解冬虫夏草、黑枸杞、玛咖、燕窝、藏红花等滋补品的价格、产品、供求等信息，经销商和关爱健康人士最喜爱的 　　1.淮山药 　　我们经常听到“huai”山药这个名词，但是一个字的区别，其差产地却相差甚远。 　　淮山药指的

山药是个好东西，不仅有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜，提高人体免疫力。。。反正说了这么多，就是你们快来看菜谱吧，各种山药的做法，哈哈哈哈。山药排骨汤做法：1.排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用2.牛蒡和山药刨去外

春季肝火旺盛，易导致脾虚，山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效，其中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，经常食用还可提高机体的免疫力，对体质虚弱者、老人、小孩尤为适宜。山药怎么去皮？山药，又叫淮山，可做成山药炒木耳、山药排骨汤、拔丝山药等美味菜

　　作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。 　　下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。 　　1.炒山药 　　在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成

“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”处暑的处意思为躲藏、终止。它作为第十四个节气，意味着正式向夏天说再见，全身心来迎接秋天的到来。从这天起，早晚开始有凉意。与渐浓的秋意一同到来的还有秋乏，此时进行恰当的食物补给，能够使身体机能更快恢复，营养丰富又极易获得的山

山药自古以来就被视为价廉物美的“补”品，不寒不燥、易吸收，有“秋季 补”的美名，最重要的是，它堪称万能百搭零基础美味食材，搭配什么都好吃！可是这么个好东西却也有点小脾气，很多人在给山药去皮时都会遇到手痒、红肿的症状，怎么办？点子达人星月这就给你支几招，以后给山