不经意间打开了我的诗集数遍了所有的诗行竟没有一首完整的诗句为你而写十年的时光其实我可爱的孩子你就是我一生中最美好的杰作和希望是谁在长长的夜里挂肚牽肠看你沉沉熟睡的样子握你稚嫩的手儿一双轻轻吻你的额头抚摸你可爱的脸庞总是在你的面前摆出一副威严的模样生怕你的一丝错

山药当然是个好东西，不仅有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜，提高人体免疫力，延年益寿，多吃有益无害。今天带来山药的N多花样做法，还愁不会做山药吗？1.山药玉米粒炒鸡丁主料：山药(克)玉米(克)鸡胸肉(克)调料：豆瓣酱(1茶匙)砂糖(1茶匙)盐(1茶匙)

当宝宝受凉有点流鼻涕打喷嚏的时候，用怀山药熬水喝下驱寒效果特别好。可以预防感冒症状的深入。此法大人也可以用。宝宝常见的慢性积食要怎么处理呢？那就用怀山药和鸡内金熬水喝两天，化积食的效果也非常好哦。还有更多的药用搭配，在这里我就不一一介绍啦，有需要的妈妈也可以私

市场上的山药种类很多，表皮光滑的吃起来口感比较脆，比较适合炒着吃，比如山药炒木耳。而有些山药表面弯曲，外表皮凹凸不平，麻点比较多，毛须比较旺盛，这种山药口感绵软，比较适合炖汤、熬粥和做甜品。在购买山药时，应该注意以下几点。首先应选外观完整、平直、粗细均匀、无异

康大夫说山药具有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻之功效，最适合秋天滋补了。如果再搭配上一些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能够防病治病。今天，我们就一起看看，山药最适合搭配什么来吃！山药搭配陈皮：缓解秋乏中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，可补脾养胃，生津

山药既是中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气。提供免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山药含着大量的蛋白质和淀粉，并且富含 ，孕妇吃

山药是冬季很好的养生食材，中医认为，山药味甘，性平，具有固肾养肺、补脾益精的功效，还可以治疗一些疾病，是物美价廉的食物，下面我们来看看冬季吃山药的好处都有哪些。山药的功效1滋补健身，延缓衰老　国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡

铜炉烧柏子，石鼎煮山药。阳光灿烂的周末。一大清早，就到福屿早市上买山药。在我老家平潭，原先很少见到山药。所以之前，我家的菜谱上，也极少有山药的名字。去年，我的肠胃检查出了问题。服了两三个月的药。复检后，医生交代，平常饮食，多吃点山药。跟山药的接触，才慢慢地多了

花花前几天胃疼，周围的朋友都跟花花说，多喝点小米粥就好了，事实上真的是这样么？今天，花花就来跟各位花友好好说一说，那些坊间流传的养胃食物，到底是不是真的这么好用呢？大米粥、小米粥真的养胃么？养花大全结论：因人而异，不完全正确大米粥、小米粥等食物，在充分熬到了糊

老虎工作室「只为宠坏你的耳朵超人气父母聚集地」儿童故事正版童书英文伴读父母课堂最近，不少朋友留言，问山药有什么好吃法。山药很有营养，可以煮粥，直接蒸，炒着吃，炖汤等等。今天虎妞给大家推荐几种适合一家老小的山药食谱。做法都很简单，吃起来口感软糯酸甜，回味清香，这

山药我们都知道，是冬季常见的一种滋补食材，但您听说过山药豆吗？山药豆其实是和山药属于同一植物上生长的，它是山药蔓藤的结点长出来的，别名“山药蛋”、“山药籽”，但是它的功效却不比山药差哦~山药豆：李时珍说比山药还要补因为山药和山药豆的产量都很大，以前农民伯伯基本

是山药作者周迎芳用武穴话讲，我是个“好吃佬”。好吃的人有时会比较辛苦——一旦“吃瘾大发”，便情不自禁，哪怕历尽辛苦，也要实现“吃愿”。比如，到某一处去旅行或出差，已经累了，好吃的念头却逼人行李一放下就去搜寻好吃的，如同黑猫警长非要逮住“一只耳”。上网搜，哗啦啦

山药素有“神仙食材”的美称，虽然这玩意一削皮黏黏的，弄到手上后还特别痒，但它却是营养超丰富的家庭必备食材。现在又到了山药收获的季节，在眼下秋季干燥寒冷，食用它有润肺降燥、补脾等功效。而且无论是炒制的清脆爽口，还是煮粥出来的清鲜绵软，亦或是做成糕饼、养生粥、甜品

养生粥的做法有哪些？谈到粥，我先说说为什么推荐大家喝粥。因为一般家庭都是两三个人吃饭，还有一个人吃饭的，可是要想做到食材丰富多样化并不容易，做多了要剩，做少了肯定品种单调、营养不足。所以 的办法，就是在一份食物当中综合尽可能多的 　　养生粥的做法与功效 　　一

眼部抗皱调养补气居家风水今天这张“天然药”对照表，太有用了，看过一定顺手收收藏转发一下，家家用得到1.护心：海鱼目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，每次克， 是富含脂质的深海

羊肉是冬季养生“ 物”1增强免疫力羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的；但是，羊肉的蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于提高身体免疫力。2壮阳补肾据

“美好的人生，从好好吃饭开始，好好吃饭，就是好好爱自己，好好吃饭是头等大事，每顿饭都会影响到自已日后的生活全部，要尽量学习，尽量经历，尽量吃好东西，这句话来自于蔡澜先生的一本《今天也要好好吃饭的书》。人生不尽如意的事十之有八九，你无求大惊大喜，但也总避不了一惊

苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。-减少胃肠道刺激-煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。-治腹泻-苹果中富含的果

我们都知道山药是药物同源的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种。但食物有相生，亦有相克，牢牢记住其相克的食物，才能更好的发挥食物的补益作用，还能避免很多身体的不适哦常吃山药的9大好处1滋阴补阳，补虚抗衰山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山

山药即薯蓣，读音[shǔyù]，通称山药。山药，系缠绕草质藤本植物。薯蓣(yù)始载《神农本草经》，列为上品，原名“薯蓣”。因加工方法不同，分为毛山药与光山药两种。目前我国国内有80多种山药品种，栽种者称家山药，野生白薯称野山药;中药材称淮山，淮山药、怀山药等