山药，性平、味甘、无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精之功，是一种性质温和的传统滋补食品。这里推荐几款用山药调制的菜肴。山药米粥做法有两种：其一用砂锅将山药、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮，熟后即用，若将粳米换成补血的紫米(俗称“血糯米”)，那就更好；其二用
冬季吃山药正当时，山药是中医滋补药物中最为温和的一种，寒温不明显，无论寒性体质还是热性体质的人都可以食用。山药可以滋补肝脾肾，既可以滋阴还可以补阳。多吃山药都有哪些养生保健功效呢？预防心血管疾病冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之
山药营养丰富，不仅可以补益强身还可以健脾止泻。那么，哪些人群适合吃山药呢？心脑血管病患者。山药富含多种维生素和矿物质，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉淀，从而起到预防动脉硬化的功效。想要减肥的人。山药的脂肪含
小米滚山药包肉这道辅食特别适合给宝宝吃，包括五谷蔬菜和肉，营养丰富全面。妈妈们做起来也是十分快捷。蔬菜随心搭配，可以换成南瓜土豆胡萝卜，小丸子的形状很适合宝宝抓握。咀嚼能力不好的宝宝吃这道辅食也能hold住，非常软~适合1岁以上的宝宝食谱来源：小朵儿的MaMa
冬季吃山药正当时，山药是中医滋补药物中最为温和的一种，寒温不明显，无论寒性体质还是热性体质的人都可以食用。山药可以滋补肝脾肾，既可以滋阴还可以补阳。多吃山药都有哪些养生保健功效呢？预防心血管疾病冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之
回复「饭」送你一道日式蛋包饭山药滋养强壮助消化，敛虚汗，止泻香甜可口，是老幼皆宜的一道菜整理发布/只吃铁棍山药的菜菜1椰汁蒸山药食材：山药g、椰汁g、枸杞5g、白砂糖10g做法：1.准备原料。2.枸杞用水泡一下。3.山药去皮切条放入盐水里备用。4.深盘子里码放
一到冬天就喜欢喝汤，这时候来个山药排骨，简直是又美味又滋补！山药一直是小编偏爱的食材之一，不管是炖汤，清蒸还是做成甜点，都好吃得不要不要的，而且，吃山药还有不少好处哦！山药的功效：011、预防前列腺增生山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的，
山药是一种物美价廉的食物，可以作主粮、也可作菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃，可谓用途丰富、经济实用。在入秋时节，更是具有相当美好的作用。《秋之营养系列》 波让我们走近山药。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，块茎常作蔬菜食用，因此属于根茎类蔬菜。
亲子共成长关心父母现在，更关心孩子未来 山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”。山药能补脾胃、益肺肾，对孩子的益处多多，今天小编就来推荐几款山药的做法。「山药栗子排骨汤」材料：小排g，山药g，
在我们的日常生活中，误食一些食物，从而引起食物中的毒案例有很多，比如发芽的土豆、未熟的四季豆、木耳等，都会导致食物中毒。而山药虽然营养价值很高，经常吃对身体有益，但是如果吃法不对，也会引发中毒，下面我们就来看看食用山药的一些禁忌，大家看了一定要注意哦！禁忌一：
紫山药也叫紫人参，是一种营养丰富的根茎类菜品，它的果肉是紫色，内含大量的蛋白质与多种营养成分，具有出色的食疗功效。说了这么多，这种紫山药的功效与作用是什么呢？1、紫山药可防心脑血管病心脑血管病是现在生活中的高发疾病，一旦出现就很难根除，而紫山药这种蔬菜就能减少
在美丽的大别山，生长着一种珍贵的药用植物，名叫穿龙蔘薯。?穿龙蔘薯在我国医学古籍中早有记载，最初出现在《神农本草经》中、因其“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”被列为山药中的上品。《本草纲目》中也描述穿龙蔘薯“益肾气、健脾胃、止泻痢、化
山药不仅补脾健胃而且还能美容养颜提高人体免疫力家人也总说多吃山药好不过一般我们都是把山药丢到排骨里炖汤喝这儿还有几种素食山药吃法，收好啦~山药小米粥山药45g/小米50g/水适量/白糖适量1.备好原料，鲜山药、小米和白糖2.在水中滴入几滴醋，把山药洗净削皮切成
做饭原来如此简单来自网络红焖羊肉山药食材：主料：羊肉g、山药g、胡萝卜g、香菜15g辅料：葱35g、姜5g、蒜5g、五香粉1/8勺、盐适量、白糖1大勺、生抽1大勺、老抽适量、料酒2小勺、香叶2片、水适量步骤：1.将羊肉洗净，切成小片。2.煮锅中放入适量水，将羊
一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是 不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。炒山药:在所有山药的做法中，炒山药是
山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。山药有许多品种,形状有长根、扁根、块根3种。山药根茎肉质洁白，营养丰富,兼食、药为一体。一品种那么多，你分得清吗普通山药，也叫菜山药，特点是较粗，表皮无“锈斑”，用手一掐可看出水分较多，
品种特征特性属中迟熟品种。块茎：长棒形，表皮淡黄色或棕黄色，长25～60厘米，横截面直径3～7厘米，上部须根较密，色泽较深；下部须根短，皮色稍淡，肉润白色，组织细密，粘液多，成熟后耐贮性好。主根直生，最长可达1米，多集中在5～10厘米的耕作层内。丰产性好、适应
山东（怀山药系）陈集山药山东省菏泽定陶县陈集山药栽培历史悠久山药文化独特被评为“菏泽十大名吃”。特点细、长、直、圆，质地坚硬，面、甜、香、绵 陈集山药两个品种：西施种子、鸡皮糙。嘉祥细长毛山药山东济宁嘉祥属山东省细毛长山药优良品种为长蔓型，叶对生呈桃形稍尖
红枣给粥带来了一些滋补和微甜，而山药则为其增加了一丝粘稠和香意。整套用料只需三种，就是如此简单的一道粥，却营养又好喝。--山药红枣粥--by墨七--用料--红枣两颗淮山药一根大米适量--做法--?山药去皮切片。?红枣去核切条。?大米。刚好下厨房买的贡米到了，今
山药是生活当中十分常见的食材，山药吃对了对于我们的身体是有好处的，但是吃错的话等于慢性 ，那么吃山药的禁忌有哪些呢？哪些人不能吃山药呢？山药这样吃等于慢性 一、生吃山药 生的山药当中会含有一定量的毒素，生吃山药的话容易引发中毒，所以千万不要生吃
