气在中医中的提法很多，大体可分为人体之气和外界之气（如寒气、湿气、燥气）。一般来说，人体的气主要是指精微物质及其产生的功能活动。故所说的人体之气，既包括各种精微物质，也包括各种器官组织的功能活动，因分布和作用的不同，就有各种名称。如营行脉中，卫行脉外，分别叫作

春日食春芽雨水有两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多；二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。古云：春日食春芽，养生好处多。孔子說“不時，不食”。《黃帝內經》也說要“食歲谷”，春天里许多植物鲜绿嫩芽，其实就是一种天然美味，如香椿头、豆芽、嫩豆苗、莴苣蕊等，都是

中医发现：山药和它一起吃，比“砒霜”还毒，千万不能乱吃！这世上，有两类女人：一类是，每天发现自己的缺点；另一类是，不断发现自己的优点。于是， 类女人，活得异常郁闷，第二类女人，活得乐观自信。幸福，不是贪多求全，幸福，只是把优点放大。一个能把优点发挥到 的女人，

山药又称为淮山药、怀山药、薯蓣、山芋、白苕等，是药食俱佳的珍品。山药在中国已经有几千年的栽培历史，山药主要产于湖北、河南、山西等地。现在市场上还有铁棍山药，其实也是山药的一种，体型比普通山药更细长。今天cooking美食菜谱小编向大家来介绍一下山药的营养价值和

陆游《秋夜读书每以二鼓为节》诗曰：腐儒碌碌叹无奇，独喜遗编不我欺。白发无情侵老境，青灯有味似儿时。高梧策策传寒意，叠鼓冬冬迫睡期。秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜。本首诗写于乾道元年（年）秋天，陆游初任隆兴（今江西南昌）通判，时年四十一岁。作者自嘲为“腐儒”，在

山药搭配红枣健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人 要多吃！跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红

山药是中医滋补药物中最为温和的一种，寒温不明显，无论寒性体质还是热性体质的人都可以食用。山药可以滋补肝脾肾，既可以滋阴还可以补阳。那么多吃山药都有哪些养生保健功效呢？预防心血管疾病山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血

山药是我们生活中比较常见的一种食材，虽然很常见，但是你可不要小看它的食用功效哦。那么你知道山药的功效与作用是什么吗?作为日常食材的山药的做法有哪些呢?下面就跟随小编一起去文中了解个详细吧!山药的功效与作用　　山药的功效1.健脾益胃、助消化：　　山药含有淀粉酶、

“天气通于肺，地气纳于肾。”山药补气，又入肺经和肾经，能够补益肺肾之气、贯通天地之气。而且，它不热不燥，性味非常平和，食用后，不用担心气机壅滞的困扰。因此，特别适合那些气虚者食用，人称“神仙之食”。 　　《本草纲目》里评价山药说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，

山药不仅是一道美味，而且也可入药，还是很多疾病的克星哦。那山药的功效与作用有哪些呢？下面小编介绍山药的6种功效与作用，并且告诉大家山药的吃法，这样吃效果翻倍哟！1、抗肝昏迷近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体

最近天气炎热，室内外温差较大，稍不注意就很容易感冒，这个时候最适宜多喝汤水！今天，潮叹妹给大家介绍一个好东西，论补肾，它比山药强；论祛湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强！它就是芡实！！芡实，七八月正当食芡实，有些人爱称作鸡头米。此物如荷叶，五六月开紫花，

养生说大家都知道山药营养价值非常高，最适合滋补了。山药如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。下面就来看看山药最适合搭配什么吃吧。1：山药+红枣健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺

我们都知道山药是药物同源的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种。但食物有相生，亦有相克，牢牢记住其相克的食物，才能更好的发挥食物的补益作用，还能避免很多身体的不适哦~禁忌搭配禁忌一★胡萝卜、黄瓜、南瓜★山药内富含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰

来源：国医大师健康（ID：gydsys）养生保健的重要性在现代社会已经被普遍认识。今天介绍的这个东西，有“神仙之食”的美名，它就是山药。《本草纲目》概括山药五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”，基本上全面覆盖我们中老年人的需求。其实，山药 的是能防

秋冬要吃补充热量的食物，山药软糯味美，再适合不过了！可你吃对了吗？山药吃不对，营养浪费还伤身，不知道的赶紧看看！秋冬吃山药，好处多▼1：补脾胃、助消化天一凉胃口大开，脾胃压力加大，一不小心消化系统就出了问题。山药含有大量的淀粉糖化酶，是萝卜的3倍，常吃补脾养胃

1前言：日观舌象在医学几千年的发展过程中，中医总结出了很多维护身体健康的方法，光诊法就有望、闻、问、切四种。其中，望包括望面、望舌、望形态、望人的神气……望出来的不同问题，就对应人体不同脏腑的疾病。在中医历史上，很多名医都擅长望诊。比如金元四大家之一—朱丹溪看

：常食寒凉或喝冷饮伤脾阳，一下把阳气给伤了，阳气是控制水湿的，结果水湿控制不住，湿气越来越重；第二：现代人空调吹得多，中医最重要的原则是天人相应，我们的身体会随着季节不同有变化，本来夏天应该是热了，皮肤开泄了，肺主皮毛，毛孔开张，汗就出来，肺气会使得津液往外走

“中国第九大菜系”，哪家最强？记者注意到，这些展品中，既有“玉米炒葡萄”等多年前的经典款网红菜，也有“灯笼鸡米盏”等新锐菜品，且均在各自学校食堂现实有售。华师大“玉米炒葡萄”仍畅销玉米炒葡萄是华东师范大学食堂年推出的新菜，曾在网络上火爆一时。这道经典网红菜，当

点击标题下方“健康阁”让您拥有健康灿烂的人生！哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最 的学府。当然，今天我们“国医大师健康”要说的是：这么牛气的学校竟然花了十几年研究喝粥！以哈佛大学公共健康的负责人

原料：铁棍山药g、紫薯2个、糖桂花、炼乳适量做法：1.山药和紫薯洗干净去皮。2.放入蒸锅蒸20分钟。3.把山药和紫薯一起放入保鲜袋，用擀面杖压成细泥。更追求口感的可以再过一下筛子。然后杆成有厚度的饼状。4.接着切块。排一层。撒一层糖桂花和炼乳。5. 装盘成型。