一、瑞昌山药的介绍瑞昌的特产，又称薯蓣，味甘，性温平，蕴含十多种人体所需要的营养成分，耐冬令时节滋补养颜之保健佳品，男女老幼皆宜。其性可入脾肺肾三经，具有滋阴壮阳美容等功效，伴以鱼、肉烹制的菜肴，其色白、味鲜、爽嫩可口，常食之，可令人永保青春魅力，焕发生命光彩

今天吃什么？我来帮你选！每天营养师为你搭配“一日三餐”一、鱼汤鲫鱼(其他例如黑鱼，鲈鱼甚至多宝鱼都可以做奶白汤)☆做法：①食材洗净擦干水分。②锅里刷一层油，不要太多，多了汤油腻。煎两面金黄，放入姜丝葱丝。兑热水。③大火煮沸小火煮1小时调入盐。根据喜好加入配料。

医院订阅哦！山药补中益气、强筋健脾，木耳活血益智、润肺通肠。两种山珍和排骨一起煲汤既养生又美味。原料山药g　　　水发木耳50g汤骨g　葱3根姜2片　枸杞少许盐8g　　　水g做法1.准备好食材，洗干净备用。2.汤骨放入沸水中焯水，煮3分钟后捞出。3.山药去皮切块

黑豆排骨汤功效：此汤具有补肾益气的作用，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。原料：黑豆约克提前用水泡发（泡6小时以上）、猪排骨约克洗净、盐、食用

秋分节气到临，秋意浓浓凉意绵绵，秋分是个凉燥的节气，秋燥则伤肺，秋分养生在饮食方面要注意滋阴润肺。多食用温补滋阴润燥的食物可以防秋燥。秋分饮食以煲汤最为滋补，小编在此推荐一道秋分养生食谱，这道佳肴既是山药排骨汤，下边感兴趣的朋友快来看山药排骨汤所需的材料、做法

山药排骨汤是用山药、排骨制作的家常菜，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量 钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神

用料主料山药1根猪排骨克辅料姜片3克葱段3克料酒5克鸡精3克胡椒粉3克盐2克山药排骨汤的做法1.准备葱段姜片，山药切块2.猪排骨冷水下锅，焯水去血沫3.另起锅加水煮沸，放入排骨和准备好的材料4.加各种调味料大火煮沸后，改小火焖煮40分钟即可山药排骨汤成品图声明

用鹅妈妈6.5L压力锅做一锅三出，上压后只要8分钟就能同时做出营养丰富的木耳山药排骨汤、蒸酿蛋和白米饭，3.5L小压力锅做道酸辣绿豆芽，一套组合搞定全家一餐！材料与工具山药克、木耳50克、排骨克、3片姜、生抽、料酒、盐大米1碗水煮蛋4个、肉末适量、胡萝卜30克

山药素有“神仙食材”的美称，虽然这玩意一削皮黏黏的，弄到手上后还特别痒，但它却是营养超丰富的家庭必备食材。现在又到了山药收获的季节，在眼下秋季干燥寒冷，食用它有润肺降燥、补脾等功效。而且无论是炒制的清脆爽口，还是煮粥出来的清鲜绵软，亦或是做成糕饼、养生粥、甜品

山药，学名叫做薯蓣[shǔyù]，是营养丰富的常见食材，富含十余种 酸和微量元素。具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、清热解毒和治温病发热等养生作用，有“神仙之食”的美名。湖北武穴佛手山药状似手掌或马蹄，而古时武穴的政府所在地是梅川，梅川自来就被称为“

香厨妙供- 千〇七十九素菜芦笋炒山药普陀寺香积厨的大师们将每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食供养大众参考学习，广结善缘。原料：芦笋、山药、木耳、彩椒。调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1、芦笋去皮洗净斜刀切段，木耳用温水泡发，择洗干净，

Hello大家好，我是吃货小编，当你走进小编的文章里，哈哈这就说明你也是个吃货。在我们繁忙的工作中，何不忙中偷闲自己动手做点美食犒劳下你和你的家人，民以食为天，所以健康的食物还得自己动手，同时享受制作的快乐又能享受健康的美味，开始吧！芥菜山药汤食材：山药克，荠

这道枸杞木耳炒山药是一道很适合节后吃的养胃菜，主料木耳是大家公认的清道夫，山药有健脾益胃，助消化的作用、里面还点缀了一点可以温和补肾的枸杞，过节后吃吃这道菜可以有助于调节暴饮暴食后的身体。枸杞木耳炒山药的做法枸杞木耳炒山药的食材：主料：山药g、干黑木耳60g、

还不了解的朋友们，今天发的文章都可以看。里面有引火汤、熟地山药汤的做法。1.心慌、气短2.严重的喉咙肿痛4/11群友：我也喉咙痛，又像以前一样扁桃体肿大的果冻一样。刮痧没怎么出痧，放血也没用。想来应该还是睡不好肾精出了问题，煮了怀山熟地陈皮水喝了，还有点痛。3

冬季寒冷，进补时大部分人“无肉不欢”，选择“肉补”，而素食往往会被忽略，事实上，素食在滋补方面也有不可代替的作用，当吃惯了大鱼大肉，不妨来一碗素汤清清肠胃，补补身体。养颐一膳山药莲子羹莲子补益心脾肾；山药入肺脾肾经，二者合一，则具有补益先天肾气和后天脾胃的作用

营养小提示：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，具有健脾益胃、助消化的功效，还含有大量膳食纤维，有通便作用。原料：石斑鱼片（或红鲷）克，山药克，枸杞子15克。调料：植物油25克，盐2克，鸡精3克。做法：1、山药削皮，切小三角块备用；枸杞子洗净，泡发。2、山药、枸

1、胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒；2、手上带一次性手套，小心削掉山药的表皮；3、山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒；4、山药粒置于流水下，冲洗掉大部分的黏液；5、水烧开，倒入各种配料粒氽烫2分钟左右；6、捞起重新置于流水下，冲洗一遍；7、热锅温油爆香葱

四季有时，进补有度。进补不仅分体质还要看季节，春天升补；夏天清补；秋天平补；冬天滋补。随季而补，才能事半功倍，不然可能适得其反。夏季天气燥热，人体容易暑气郁结，不宜进补温热厚重的食物，更不宜大补。这个时候需要的是一些既能生津、消暑、清热、安神，又能调和、补养身

中医认为：脾胃是后天之本、气血生化之源，人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行。若脾胃受损，即会多病减寿，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。脾像船长，运送水谷精微到达身体各个地方。若脾胃失调，船长就没力气开船运输，货物滞留积压送不出去，码头就会瘫痪。所以脾胃病，易伤

如果非要给年整一个代言词语，我想应该是“离别”，从央视咏哥到金庸老爷子，陪伴一代人成长的人们一个个离开，甚至漫威之父斯坦·李都驾鹤西归，留下一群年届五十的70、80版，对人生之短促目瞪口呆，终于明白，人生在世，离别不可避免。芬姨的离别很冷清，抱歉我没有其他词语