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如果你想瘦肚子，全身锻炼和腹部锻炼大有帮助，但吃的东西也起着重要作用，加速新陈代谢和减少腹胀的食物，让你的腹部感觉更平坦。下面的14种最佳食物能通过减少腹胀，促进新陈代谢，帮助保持腰围纤细。1.黄瓜黄瓜富含黄酮类抗氧化剂槲皮素（Quercetin）可减少肿胀，

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北京治疗白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/俗话说：“十人九胃”，肠胃作为人体重要的消化吸收器官，但是最近几年，患上肠胃疾病的人群也是越来越多。而且，不加以调控的话，也是严重影响了人们的

疫情在家，给孩子们做道开胃甜品！既可以当主食，也可以当饭后甜点！By天天可乐儿09用料山药适量豆沙适量白砂糖适量牛奶50毫升酸奶克水果随个人喜好做法步骤1、山药切片蒸熟，加适量糖，牛奶捣成泥、准备两个小碗，保鲜膜里面刷点香油（方便脱模）3、豆沙（提前一天炒好的

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蚂蚁庄园：我国民间有“立冬补冬”的习俗，指的是立冬要？是修补房屋御寒还是通过食物进补呢？这是蚂蚁庄园的题目，关于我国民间有“立冬补冬”的习俗，指的是立冬要？的答案，选项中有两个选择，分别是：通过食物进补或者修补房屋御寒，还不清楚，我国民间有“立冬补冬”的习俗，

发掘美食故事，讲述生活之美，“走心”的内容是打动粉丝的捷径。柴米油盐的平凡日子，是有滋有味家的味道。每个人都有一份关于家的“菜谱”，可能有奶奶的辛劳、妈妈的手艺、爸爸的细致、爱人的心意……这些共同组成了家的记忆，也是独一无二的美食故事！百家号美食与中央广播电视

虾仁滑蛋属于高蛋白低脂肪的菜，我今天用山药做为主食，做了一个牛奶山药汁，既营养饱腹感又强，山药汁没有放糖，我用梨的甜度来弥补，（减脂期也可以放肆来喝）这样做健脾养胃又润肺降燥，真的安利所有小伙伴都来试一下，秋冬喝再好不过～ByLisa、暖暖用料虾仁14只鸡蛋4

我国知名研究白癜风的专家 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/别总给孩子煮白粥了，试试这道山药芙蓉粥吧，营养健康还味道鲜美By圈圈不圆用料山药1根香菇1--朵胡萝卜1/3根小油菜个鸡蛋1个清水毫

北京中科中医院好不好 https://m-mip.39.net/czk/mipso_5153163.html诗人刘禹锡在《秋词》中这样写道：自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。一年四季您最喜欢哪个季节？也许很多人都会像刘禹

扇贝具有滋阴补血、益气健脾等功效又含有含丰富蛋白质和少量碘晒干后被赞誉为“八鲜”之一现在也正是吃扇贝的好季节家庭美食小编带来扇贝的10种美味做法原味烤扇贝食材：扇贝，盐做法:1、用刷子将扇贝表面的泥沙刷净；2、放入水中加少许盐吐沙；3、将扇贝擦干水分放在烧烤炉

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年1月15日，星期日在岳母家打糍粑，体验村里浓浓的年味。在机械化普及的年代，土家老人习惯手工劳作。一是非物质文化遗产传承，二是一家人聚在一起劳动，有亲情的温暖。对老人来说，陪伴就是最大的幸福，年轻人忙事业，平时难得回家一次。打糍粑的主要工具是石臼和木锤。大锅将

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文/图羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员白恬有人认为“献血、抽血后宜大量进食补血的营养品”,以为这样就能将失去的一部分血及时补回来，真是这样吗？广州医院营养科博士刘佳表示，这种做法是不可取的。其实，饮食以清淡易消化吸收为主，脾胃功能健全者只要正常饮食即能补充气血，

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