冬季的空气中透着寒气，容易伤身，山药能补脾养胃，生津益肺，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。而且《本草纲目》中有提到，山药能够封闭皮毛，阻止寒气从皮肤进入体内，可算是在人体建立一道防寒的屏障。山药适量、瘦肉适量、胡萝卜1根、黄瓜1根、蒜片适量

紅花斑山藥，距今已有多年的歷史。典型特征：軟滑細嫩，入口即化，面中帶沙，香裏有甜。富含澱粉酶、多酚氧化酶、皂甙、粘液蛋白、維生素及微量元素，具有健脾、益胃、滋腎、止咳、降血糖的功效，是藥食兩用之佳品。據有關人士傳說,乾隆皇帝下江南時曾路過此地,品嘗過東李村紅花

毛豆山药炒蛋是一道颜色非常漂亮，营养价值很高的一道夏季小炒。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆。具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆

山药鸡蛋红枣糕这道辅食，主要食材是山药，健脾养胃又好消化，还能增强宝宝的免疫力，季节交替吃它 不过了。除了山药外，还加入了鸡蛋和红枣，让味道变得香甜起来。山药中的淀粉含量比较多，可以充当宝宝的一部分主食。做成手指食物，还能锻炼宝宝的手部精细动作和口眼协调能力哦

温国山药食用指南在了解了温国山药的生产和购买指南之后我们讲解一下山药的储藏和食用这么好的东西如果不会保存也没有正确的食用办法确实有些可惜山药的存放措施先讲一下如何存放山药是根茎类作物相比较而言存放措施得当的话可以放三到六个月时间但如果存放不好腐烂掉了或者冻坏了

用料胡萝卜半根山药克猪肉糜克蛋清25克姜末10克料酒1勺酱油1大勺盐1小勺1将山药去皮切成小块2上锅蒸熟，捣成泥待用。3将猪肉糜、山药泥一起放入容器。4加入蛋清、姜末、料酒、盐混合搅拌。5倒入酱油顺一个方向，尽可能多的搅拌，将肉馅上劲。6胡萝卜洗净去皮切成薄片

调查发现：每年，我国食物中毒人数超过20万！其中一些是因为吃的方法不对引起的中毒。山药作为一种家常菜，吃不对一样会引起中毒，为了自己家人健康，好好看看。山药的三大禁忌1生吃山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素，食用生山药容易引发中毒。2食用过量山药本身温和

上周的文章中，介绍了一个罗大伦老师治疗小儿咳嗽的方法，其中用到了山药，而罗老师谦虚地坦言，他的治疗思路是跟张锡纯学习的。那今天我们先来说说张锡纯，何人也！张锡纯是清末民初 医家。他遵循古训，穷本溯源，又勇于探索，变通创新；他用药雷霆霹雳，认证准确，起效迅速，往

山药百味刘承恩山药备受中国人喜爱。古往今来，民众以其为食，医家以其为药，当今国法确定其为药食两用。我感恩山药，缘起大约十年之前。那时，一个来自三千年前的圣贤之声告诉我“山药百味”。一种药有一至两种味道，“五味子”也不过酸、苦、甘、辛、咸五种味道。为什么山药会有

请您先点击上面的蓝色小字“中医健康养生日记”再点击“ 　　滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人 要多吃！跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆

用料：胡萝卜半根山药克猪肉糜克蛋清25克姜末10克料酒1勺酱油1大勺盐1小勺步骤：0.将山药去皮切成小块。1.上锅蒸熟，捣成泥待用。2.将猪肉糜、山药泥一起放入容器。3.加入蛋清、姜末、料酒、盐混合搅拌。4.倒入酱油顺一个方向，尽可能多的搅拌，将肉馅上劲。北京

山药是药食两用的食物，具有很高的营养价值，具有补气、降糖等功效，最适合秋天滋补了，特别适合脾胃虚弱的人食用哦！山药如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。山药如何配食，才能营养价值翻倍？马上出计仔！！山药搭配红枣健脾又养胃?滋补脾胃甘味食物中

娃娃越来越大，越来越难带，再不是小时候那样给啥吃啥的月龄了，因而想要宝宝吃饭更有食欲，辅食颜值很重要，要 时间吸引TA们的注意力，诱发吃饭的极大欲望才行~今天，番茄妈妈和大家分享：辅食界的颜值担当——菠菜鸡蛋山药双层蒸糕；推荐理由1、食材平素无奇，却是最适合宝

御儿我从小就喜欢吃什么苹果泥啊、土豆泥啊、南瓜泥啊这些不需要牙的咀嚼就能咽到肚子里的东西。为此，御儿妈总是吼御儿：“你没长牙啊！”嘿嘿嘿，果泥和蔬菜泥既省了咀嚼的劲儿，做起来又容易入味，御儿我宁可没长牙也要爱它们一生一世！今天要推荐给各位主子的这道美食也是御儿

今天给大家编发水滴先生写的文章《怀铁棍山药》一文，帮助大家辨别这一常见中药。健康小阳1.3《怀铁棍山药之我观》冬天到，风寒雪花飘，聚围火炉议康健，你一言我一语，进补食材何处觅？且看铁棍山药受了受不了！冬天如何进补，专家人云亦云，观点不一。但是对于铁棍山药，那可

山药炖鸡汤[配料]农家鸡1只，山药1根，枸杞1小把，葱、姜、料酒、盐适量。[做法]鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块；葱、姜洗净，姜切片，葱打成葱结。将切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开后撇去浮沫，加入一汤匙料酒，放入姜片、葱结。煮开后转小火，加盖，慢炖大约

导读山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、 、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗

曹斌云西北农林科技大学教授博士生导师防感冒羊奶+板蓝根冬季和春季是感冒的高发季节，中老年人体质偏弱，稍不留神就会“中招”。我们可以从强化体质、提高免疫力入手，使用板蓝根+羊奶的组合预防感冒。羊奶能帮助人体充分吸收板蓝根中的有效成分，比单独喝板蓝根效果好很多。使

春节快乐山药，人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味。山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。山东淄博古方中医疑难病研究所

冬季万物蕴藏，人也应该休养生息养护身体。每个季节都有每个季节的时令蔬菜，而冬季适合吃一些具有滋阴温补功效的食物。山药就是 的选择，而且不论是达人小孩都有滋补功效，下面就来让我们看看山药的中医保健功效有哪些? 　　1、补虚抗衰 　　山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾