一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是 不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。山药有哪些功能与功效？1.健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物

山药酱焖鸭，滋阴润肺、益气补虚、健脾养胃。原料：鸭肉块克，山药克，姜片、葱段、桂皮、八角各少许。调料：黄豆酱20克，盐、鸡粉各2克，绍兴黄酒70毫升，白糖少许，水淀粉、食用油各适量。制作方法：1、开水锅中倒入鸭肉块，汆煮片刻后捞出，待用。2、用油起锅，倒入八角

1、糖尿病患者。山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用，因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。值得注意的是，山药的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后应适当少吃主食，以控制血糖平稳。2、心脑血管病患者。山药富含多种维生素和矿物质，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋

山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品。很多人都知道山药能健脾开胃，益肾固精，高营养，低热量，非常适合小儿食用。其实，山药同样适合患有心血管疾病的中老年人来食补，如果作为部分主食长期食用，则更能起到令人意想不到的功效。

秋季是个适合喝汤养生的季节，这个时候煲汤喝的人明显增多。秋天的天气主要是燥热，这样的天气很容易使我们的肺部受到损伤，因此这个时候去燥就成了主要问题，那么秋天如何煲汤更养生，对身体更好呢？推荐6款煲汤更营养的蔬菜~一起来煲汤吧！6种蔬菜适合秋季煲汤1、白萝卜白萝

山药，土豆，洋芋，马铃薯···从口感上，如果不细细品味还真的会傻傻分不清那么这山药是个好东西不仅有补脾健胃，补虚劳的作用而且还能美容养颜，提高人体免疫力。。。说了这么多，快来看菜谱吧各种山药的做法，哈哈哈草菇山药炒黑木耳草菇山药黑木耳食用油鸡汤盐生粉葱1：草菇

“南师读书会”第29期师兄们好！进入处暑后，夏季已渐渐离我们的远去，我们将迎来凉爽的秋季，入秋后，天气越来越干燥，气燥伤肺，所以处暑养生关键是滋阴润肺。除了要多喝水，防秋燥不妨在饮食上下功夫。今天为您介绍处暑节气滋阴润肺的六宝，入秋后多吃这些食物让你少生病!处

秋天到了又可以以贴秋膘的名义大吃大喝了然而“贴秋膘”不过是吃货们的借口而已秋季养生到底吃啥好？怎么吃？小顺备好了锦囊，快来看吧！1 水果：梨█▌梨因新鲜多汁，富含85%的水分，酸甜适口，富含丰厚的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就

.这是目前最接地气的农业类公众平台！发新农人之声，解新农业百态，错过了，你就后悔去吧！万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇

在广袤的农村，大部分新型农业经营主体不再像以前一样只种单一粮食作物，而是开动脑筋，调整种植结构，选择经济效益好的作物丰富农场，提高单亩产出效益。那么在农村创业有哪些好的种植项目呢？以下推荐5个不被人所熟知的品种供你参考：辣木原产印度，又称鼓槌树、不死树等。被称

今天香哈菜谱给大家推荐的是山药的菜谱，山药营养丰富，但是到底有啥功效呢？涨知识山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用p.s.

? 　　山药营养价值非常高。如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。? 　　跟小编一起来看看山药最适合搭配什么! 　　1.山药搭配红枣：健脾养胃 　　滋补脾胃甘味食物中，山药属首推。性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性。? 　　最重要的是，山药还

　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　　来源：小白素食博客等1、彩椒口蘑材料：彩椒（红椒、黄椒），口蘑，酱油，植物油步骤：1、口蘑去蒂，切成片2、彩椒切成滚刀块3、锅中倒入适量的油，下口蘑翻炒4、口蘑快熟的时候，加入彩椒和酱油继续翻

1、匈牙利羊毛猪Mangaritsutsa猪是一种罕见的原产于匈牙利的披着绵羊皮的“羊毛猪”。只看毛被跟绵羊一样，毛被让人乍看之下会误以为是绵羊，但它的嘴和蹄是跟猪一样，这就是欧洲濒危地方品种——曼加利察猪(Mangalitsa，或称Mangalica,或称M

山药羹材料铁棍山药、竹荪、胡萝卜末、香芹末、盐、蘑菇粉、芝麻油。做法1、先将山药去皮洗净、用刀拍压成山药泥放入盛器加入少许水泡着待用。2、竹荪泡发好洗净切成碎末、净锅放入水、加入竹荪末、胡萝卜末、加入盐、蘑菇粉3、煮开调好味道再放入做好的山药泥，撒上香芹末，淋

雨又来了！赶到了今天早上“上班雨”的小伙伴你很有可能还会再赶上一场“下班雨”！这还不算完今天这场雨下起来可能还会伴有雷电、大风、冰雹、短时强降雨等强对流天气不管咱沈阳人要不要今天的“天气豪华套餐”预计已经在派送路上了……那么现在一个关键问题是这雨啥时能下？经气

淄博美女多我们是有目共睹的如果每个市辖区都化身成一个美女那这10个美女谁才是最美的张店区★性格特点★刚正不阿★成长简介★张店区位于淄博市中部，为淄博市辖区之一。张店区是淄博市的中心城区，是全市政治、经济、文化、金融和科技中心，属于山东半岛对外开放区、环渤海经济

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有一种情怀叫做家乡的味道喧嚣吵闹的白昼终于以一场突如其来的大雨结束了，雨后的阳光慵懒的透过窗户照射在电脑上。我伸了伸懒腰望着窗外行色匆匆的人流，拿起背包，融入进去。毕业之前曾一度想要追求大城市车水马龙的生活，觉得每天生活在霓虹灯下的感觉很酷。舍友有的留在了北京

再说山药抱歉！近段有点忙，我尽量做、写哦！谷雨时节写过山药，讲的是汤寻味‖谷雨滋养山药美。伏末，感恩张敏给我送来一箱内蒙的沙杆参，沉甸甸的山药壮实肥嫩，随手蒸了几根，那个粉面啊满嘴香！尝者无不叫好。山药虽然样子皮实，存储起来可是娇气。既怕冷又忌高温。在4～15