俗话说“冬吃山药胜补药”，山药是我们很熟悉的一种食物，具有养生效果的它又兼具了营养和美味！日常生活中山药的烹饪方法有很多种，但不同的做法对营养的破坏和保留是有差异的，搭配不同食材营养滋补的效果也是不尽相同的!下面就为大家推荐寒冬里山药最养人的几种吃法吧。炒山药

河北卫视每天17:55我家厨房等你开饭世上山药“千千万”你想选哪一种了解？铁棍山药、水山药、牛腿山药、棒山药……山药的品种多，但由于它们的“长相”都差不多，要想弄清每种山药的“真相”还真不是一件容易的事。今天小编就跟大家一起学学怎么挑山药？水山药产地：北京、山

1.铁棍山药是一味中药材吗？在《本草纲目》中便有记载，认为铁棍山有“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”等功效。铁棍山药中的确具有丰富的蛋白质、维生素和多种 酸、矿物质等，有利于脾胃消化收。此外，山药中含有丰富的DHEA（青春因子），有助于调节人体内肾上腺

鸭肉+山药从口味上来说，鸭肉与山药较为互补，山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美，还能消解其油腻;从营养上来说，鸭肉有一定的滋阴养肺，止咳化痰作用，与滋阴健脾的山药搭配，会有不错的健脾养胃、益肺止咳效果。牛肉+番茄有助于人体更好地吸收铁元素。此外，在炖牛肉时加一些番

核心提示山药外表长得土了吧唧的，但却是养生好食材。山药补益脾胃，适合脾胃虚弱患者进补食用。但是在食用山药的时候，需要注意九大事项。很多人为怎么烹饪山药发挥其作用而困扰，今天我们也提供了六种做法，让大家进补无忧。山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种

山药外表长得土了吧唧的，但却是养生好食材。山药补益脾胃，适合脾胃虚弱患者进补食用。但是在食用山药的时候，需要注意九大事项。很多人为怎么烹饪山药发挥其作用而困扰，今天我们也提供了六种做法，让大家进补无忧。 　　山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维

乐氏公司菜市场创新经营、提高品位，引进名、特、优、新产品，丰富市民的餐桌，满足老百姓在食疗方面健康、保健、绿色的需求。年8月，江西赣州东江的“三百山紫山药”考察签约乐氏公司的河北区中山菜市场、王串场菜市场、海门路菜市场、乌江路菜市场、南开区林苑菜市场、东丽区新

都说生命在于运动可你是否发现刚开始运动时头几年是少生病了体质也强壮了可再往后即便多锻炼医院特别是心脑血管疾病这是怎么回事？这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。要知道，营养比运动重要得多！为什么呢？没少运动，为啥还是爱

　　材料： 　　山药克、胡萝卜克、木耳适量、盐适量、油适量。 　　做法： 　　1、山药去皮切片备用。 　　2、胡萝卜去皮，切成片备用。 　　3、木耳提前泡发，洗净撕成大小适宜的块状备用。 　　4、热锅凉油，倒入全部材料，快速翻炒至熟。 　　5、加入适量盐调味

（音乐建议在WiFi情况下播放）素食养生环保放生 　　 　　铁棍山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品， 的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减

清新美味山药米糕主料山药g大米粉g辅料糖15g蔓越莓适量山药米糕的做法步骤1大米磨粉，山药用那种脆脆的山药！山药加糖放进料理机打碎，粘稠，无颗粒2山药泥里加入大米粉拌匀用打蛋器抽打至山药糊体积膨大起纹路，纹路不消失的状态就是打好了3 把打发好山药糊倒进模具，倒

河南郑州，自古就是历史文化名城其历史可追溯到年前是夏、商文明的重要发源地之一--郑州历史上曾五次为都、八代为州是“中国八大古都”之一至今中心城区依然保留着7公里长的商代城墙遗址在宋朝时期，如今的河南也占据着很重要的位置。大宋王朝，是中国历史上经济、文化和科技发

（一）有很多留言说此强生非彼强生。你们是认为我不知道A股的强生是搞出租车业务的吗......统一回答一下哈，叔没有那么不专业，把国际大公司强生看成了A股强生控股。是因为之前有过很多次川普上台川大智胜涨停、私有化代码尾数有的公司股票涨停的情况，也是本不相关的东东

Preface善于益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮。与排骨一起熬煮，亦可健胃养颜,缓解胃酸胃胀。排骨文火慢炖，肉香四溢。山药煮得软糯绵密，甘甜竟化在骨汤里。--菜谱--原料?食材：排骨/山药?配料：香菇/红枣步骤▲1.山药切成段。▲2.山药放入沸水中煮熟，加入白

说到秋日饮食， 位非山药莫属了，从中医角度来说，山药补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。山药，既是食用的佳蔬，又具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳?慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。山东拔丝山药“拔

原料：山药克、糯米粉50克、红豆沙适量、干淀粉少许制做方法：1、山药克，选面山药，脆山药不易处理成泥。山药洗净，去皮，切片，隔水蒸熟。或者蒸熟后再去皮。2、山药蒸熟后压成细细的山药泥。在山药泥里再加50克糯米粉，不需要加水和其他调料。然后反复揉搓，揉成糯米团。

麻屋子红帐子里面住着个白胖子家乡的味道——爱民花生儿时的味道那么远却这么近每个德安人的记忆里都有专属于家乡的味道其中不得不提的就有爱民花生能吃到爱民花生就是大写的幸福说起爱民花生每个爱民人都无比自豪世界那么大但只有爱民才有这粒全县闻名的花生探寻麻壳、“三节米”

前两天说要做个火锅季，然后就有粉丝在后台问蹦子，有没有福利火锅店！今日要说的就是这家靠段位就能打折吃火锅的店！咱们先看福利哈作为一个天天撸 荣耀的妹子，打到废寝忘食之际，竟然意外得知这家火锅店竟然按着“ 荣耀”游戏段位打折，不说了，带着我的段位，火速赶往现场！

美国替代医学部门的研究人员，在今年的《FoodandChemicalToxicology》上，发表了一份有关肾毒性病例研究的总结性报告。今天肾上线为小伙伴们详细介绍报道的那些肾毒性食物，看看这些食物，您吃过吗？鱼胆、蛇胆等动物胆囊许多地方用生吞鱼胆，来治疗一些

健广导读山药营养价值非常高，最适合秋天滋补了。山药如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。下面就来看看山药最适合搭配什么吃吧。山药搭配红枣健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功